Хабрахабр: Метки / привычки http://habrahabr.ru/rss/tag/привычки/ ru editor@habrahabr.ru habrahabr.ru Sat, 11 Feb 2012 22:09:54 GMT http://habrahabr.ru/ http://habrahabr.ru/i/logo.gif Хабрахабр <![CDATA[GTD / Как приучить себя к чему-либо]]> http://habrahabr.ru/blogs/gtd/121256/ http://habrahabr.ru/blogs/gtd/121256/ О чем речь?
Наверняка, каждый из вас иногда задается мыслью о том, что неплохо было бы перестать делать что-то плохое. Или, наоборот, начать делать что-то хорошее, полезное. Словом, приучить себя к чему-то.

Чаще всего на пути к достижению такой цели главными препятствиями становятся собственная лень и безответственность, причем чем дальше цель — тем сильнее они мешают. У меня возникла идея, как с ними можно бороться, и я решил ею поделиться.

Читать дальше →
]]> Mon, 13 Jun 2011 21:08:17 GMT Bashuk gtdтренировкапривычки <![CDATA[GTD / [Перевод] Не используй человека-клавиатуру]]> http://habrahabr.ru/blogs/gtd/110542/ http://habrahabr.ru/blogs/gtd/110542/
Есть несколько вещей, которые раздражают меня больше, чем когда мне не по своей воле приходится принимать участие в создании привычки (или культуры), которая заставляет относиться к людям как к компьютерным клавиатурам. Люди не должны восприниматься как кнопки, на которые можно нажать, чтобы вызвать определенные функции.

Что я подразумеваю под термином «человек-клавиатура»? Представьте себе на минуту, что вместо набора на клавиатуре или использования мыши, вам приходилось бы просить человека выполнить какую-нибудь задачу.
«Зайди в мою электронную почту».
«Покажи первое сообщение».
«Прокрути немного вниз».
«Прокрути чуть больше вниз».
«Я хочу ответить на это письмо».
Представляете себе, насколько страшное воздействие на производительность и удобство использования компьютером окажет такой интерфейс! Для такой простой задачи как «проверка e-mail» требуется 2 человека – вы и «человек-клавиатура», что повлечет за собой двойные затраты, двойные ошибки, проблемы в коммуникации между ними. Тем не менее, несмотря на глупость этого примера, похожие ситуации возникают довольно часто в бизнесе, при взаимодействии между сотрудниками, которые решают и ставят задачи друг друга.
Читать дальше →
]]> Wed, 22 Dec 2010 21:09:11 GMT tau техподдержкасоциальные связипривычкичеловек-клавиатураPEBKAC <![CDATA[Софт / Аналог? Забудьте это слово]]> http://habrahabr.ru/blogs/soft/96000/ http://habrahabr.ru/blogs/soft/96000/ Лучше не искать аналогов, лучше искать программы, которые выполняют нужные задачи — так будет проще.
Товарищ с Лора

Как же надоедает, когда говорят «что-то аналог чего-то» в отношении софта: OpenOffice.org — аналог MS Office, Ubuntu — «бесплатный аналог Windows», Gimp — аналог Photoshop. В качестве замены слова аналог часто используют слова «замена» и «альтернатива». Да и не особо важно как говорят — главное — что имеют в виду и что в результате человек,  который прочитал, услышал — понял.

А подразумевают обычно следующее:
  1. Полная совместимость с тем, с чем сравнивают.
  2. Все нововведения из того с чем сравнивают должны появлять в этом продукте.
  3. Умеет делать всё, что умеет делать продукт, с которым сравнивают.

Я как разработчик заявляю:
  • ни один здравомыслящий программист никогда не будет писать аналог чего-то. Писать аналог — себя не уважать.
  • ни одна программа не может быть аналогом другой
  • каждая программа индивидуальна и использовать её нужно без оглядки на другие
  • совместимость с «чужим софтом» — лишь плюшка

Читать дальше →
]]> Wed, 09 Jun 2010 12:00:45 GMT rapkasta софтаналогиopenofficeofficeopen sourcelinuxпривычки <![CDATA[Персональные блоги / Перестать курить = сменить образ жизни]]> http://habrahabr.ru/blogs/personal/86155/ http://habrahabr.ru/blogs/personal/86155/
Вы думаете, что достаточно сделать усилие, перетерпеть две недели и все? Нифига! На эту дурацкую привычку вешается такая куча якорей, что избавление от физической зависимости от никотина, это мелочь, которой можно пренебречь. Если ты куришь, то перестать курить, все равно что сменить образ жизни.

Скажите мне, вы знаете, что регулярные занятия спортом и правильное питание — это хорошо? А вы делаете это? Постоянно на протяжении нескольких лет? Нет? Ну так и не говорите мне ничего про курение. Вы — ничуть не лучше меня. Заставить себя сесть на диету на месяц или позаниматься в качалке чтоб согнать жирок к сезону — может каждый. Равно как и каждый курильщик может пережить неделю другую без сигарет на спор. Заниматься спортом и питанием всю жизнь — это уже совсем другое. Равно как и перестать курить навсегда.

Так что не пудрите мне мозги — займитесь лучше собой.

upd. Речь не про меня. Спорт, питание, курение — лишь примеры, в которых есть что-то общее.

upd 2 (от 5.03.10). Для себя, чтоб не забыть: в след. раз в аналогичном топике попросить ПЛЮСУЮЩИХ оставить комментарий о причине.

Мысль: Сделать статы по статьям по количеству проголосовавших (в разрезе блогов) — была б информация о популярности тех или иных тем. ]]> Wed, 03 Mar 2010 03:48:35 GMT nep привычкикурениеспортпитаниездоровый образ жизни <![CDATA[Персональные блоги / Почему я не люблю видеохостинги]]> http://habrahabr.ru/blogs/personal/76629/ http://habrahabr.ru/blogs/personal/76629/
Да, широкополосный стабильный интернет меняет привычки людей также, как раньше — сам факт появления доступного интернета в целом. Но поговорить я хотел не об этом.

А о том, как мне не хватает видеосервиса наподобие Youtube, но лишённого главного ютубовского недостатка — цензуры и удаления видо пользователями.

Про цензуру (это вечное «Видео недоступно для просмотра в вашей стране» — так какого же хрена вы его выдали мне в результатах поиска в моей стране?!) не буду, а вот то, что видео полгода-год-полтора назад добавленное в закладки сегодня недоступно, потому что юзверь потёр его у себя, облмав, следовательно, всех, кому оно нравилось — бесит невероятно.

Система, когда видео сохраняется на сервере до тех пор, пока его держит в закладках хоть один человек — мне нравится гораздо больше. Но таких сервисов я не вижу. Поэтому самые клёвые ролики, особенно если это не распиаренные официальные видео, а любительское творчество, я загружаю себе на диск. Пока не появится нормальный видеохостинг масштаба Youtube но без ютубовских загонов — так надёжнее.]]> Fri, 27 Nov 2009 19:13:26 GMT andorro видеоаудиосервисыпривычки <![CDATA[GTD / Вопрос: но как развить силу воли если нету силы воли? Попробуем ответить]]> http://habrahabr.ru/blogs/gtd/60307/ http://habrahabr.ru/blogs/gtd/60307/ комментариях прозвучал такой вопрос:

> но как развить силу воли если нету силы воли?

Сила воли есть у каждого. Слабая, крошечная, но есть. Поэтому весь вопрос в том, как ее, такую слабую, тренировать.

Самое простое — это аналогия со спортивными упражнениями.

Не нужно сразу стараться поднять 100кг штангу. Надорветесь, попортите нервы и настроение.

Начните с чего-то более осязаемого, с такого, что вы сможете поднять восемь раз. Например, 40 килограмм. Поднимайте их регулярно и через месяц сможете поднимать 60. Через три — 80. Если вы были упорны, то через полгода будет и долгожданный центнер.

Многие, по прочтении мотивирующей и организационной литературы, сразу кидаются во все тяжкие — заводят органайзеры, контрольные календари, списки дел, планы на ближайшую пятилетку и через неделю, вполне закономерно, с отвращением все это выбрасывают.

Начните с малого. Попробуйте что-то небольшое, что-то, что вы сможете достаточно легко и просто выполнять ежедневно.

Например, каждое утро заправлять постель (без исключений) или каждый второй день не пользоваться лифтом, а подниматься по ступенькам. Или каждый вечер что-то писать в блоге (не важно о чем). Или учить по два html тега каждый день. Или знакомиться каждый день с новым человеком — кому что нравится.

Забудьте о списках и планах, просто отмечайте в пинарике это одно единственное действие.

Две недели подряд одни плюсы? Добавляйте еще что-то. Справляетесь с легкостью, не задумываясь? Добавляйте более сложные задания/привычки.

Только не торопитесь, воодушевление от первых успехов сразу попросит вас повесить на штангу вон те зеленые блины по 50 кг, которые используют Самые Большие Парни из спортивного зала, но не ведитесь на это. Добавляйте по 5 килограмм и молча работайте.

Причем тут сила воли? Притом, что это такой же механизм, как и ваша мышца и точно так же поддается тренировке. От малого к большому.

Один маленький взятый вес каждые две недели и через полгода вы сможете спокойно кушать слонов, легко вести два пинарика, играючи учить химию, испанский, бальные танцы, ходить в кружок макраме и выжимать сотню лежа.

Метод очень старый, очень простой и очень полезный. Наверное ему очень много лет, но одним из самых старых источников этого метода для меня стала та часть биографии Бенджамина Франклина, в которой он описывал свой способ приобретения полезных привычек:

Я хотел выработать навык во всех этих добродетелях; с этой целью я решил не разбрасываться в погоне за всеми сразу, но в течение определенного времени сосредоточивать внимание только па одной добродетели; когда же я ею овладею, переходить к другой и так далее, пока, наконец, не приобрету все тринадцать. А так как одни из них облегчают приобретение других, то я расположил все добродетели в том порядке, в каком они перечислены выше.

Подробное описание «Франклиновского дневника». Почитайте, там много полезного.

Постепенно, но постоянно.

Удачи :)

Update: заметил в комментариях негативную реакцию на календарик-пинарик.

Хабрачеловеки — не важно какой инструмент контроля вы используете (лично я пользуюсь эксель-табличкой), важно само его наличие. Очень трудно следить за каким-то регулярным событием, без ежедневного фиксирования результатов и сравнения отчетов. А улучшать что-то без такого — вообще невозможно.

Если вам не нравится слово пинарик, давайте заменим его на календарь-франклина, суть-то не изменится — это полезный и действительно работающий инструмент самоконтроля.]]> Sat, 23 May 2009 19:00:11 GMT corvus самосовершенствованиетайм-драйвпривычкипинарикразвитие личностибенджамин франклинсила воли <![CDATA[Персональные блоги / AdVirtus — сервис для приобретения полезных привычек]]> http://habrahabr.ru/blogs/personal/57979/ http://habrahabr.ru/blogs/personal/57979/ Цель сайта — помочь людям развить в себе полезные привычки и в конце концов лучшие качества характера, что может очень помочь в жизни.
Принцип использования ресурса очень прост. В специальной табличке вы отмечаете выполнение данных себе заданий. Задания могут быть любыми, например сделать зарядку, изучать язык, читать книги, поменьше смотреть телевизор, планировать свой день и т.д.
Выполнив задание вы отмечаете это в таблице ставя себе смайлик. Задача — поставить 40 смайликов подряд, и новая полезная привычка в кармане! Во всяком случае есть очень большой шанс, что это будет так. Таким образом задача этого сервиса немного шире, чем у календаря или ежедневника.
Интересным использование сервиса делают несколько особенностей:
Читать дальше →
]]> Wed, 22 Apr 2009 17:40:09 GMT advirtus advirtusсоциальные сетиВеб 2.0стартаппривычкицепочка заданий <![CDATA[Персональные блоги / Опыт курильщика]]> http://habrahabr.ru/blogs/personal/27197/ http://habrahabr.ru/blogs/personal/27197/
Бросить курить это вряд ли поможет, а вот не начать курить может и простимулирует. Но это и не для тех, кто курит и не видит никакой необходимости бросать. Как говорится, курите на здоровье.

Распространенные мифы о курении:

— Курение помогает похудеть. Полный бред. Я видел толпы толстух, которые годами курили, но худее не становились. Мужчин это касается тоже.
— Курение помогает изменить голос (в частности сделать его более мужским, грубым). Частенько слышал это от молодых людей с нехарактерным для мужчин высоким тембром голоса. Курение действительно оказывает такое действие, но слишком медленно. Ждать придется до старости. Игра не стоит свеч. Лично у меня голос за 4 года не изменился.
Читать дальше →
]]> Tue, 10 Jun 2008 21:05:34 GMT mega_winner курениесигаретывредные привычкипривычкирак легкихбросит <![CDATA[Интерфейсы / Выручаем посетителей подсказками и советами]]> http://habrahabr.ru/blogs/ui/21271/ http://habrahabr.ru/blogs/ui/21271/
Читать дальше →
]]> Thu, 06 Mar 2008 00:32:49 GMT sunoverbeach интерфейсобучениепривычкивопросыответыподсказкисоветы <![CDATA[GTD / Нужна помощь!]]> http://habrahabr.ru/blogs/gtd/11950/ http://habrahabr.ru/blogs/gtd/11950/
Это пишу я, автор статьей «Легкий способ борьбы с ленью» и «Легкий способ избавиться от привычек, зависимостей, а также вставать по утрам».

Недавно я получил от издательства «Добрая книга» (которое издает книги Аллена Карра) предложение о написании полноценной книги «Легкий способ борьбы с ленью».

Поэтому большая просьба тем, кому мои методики помогли: напишите, пожалуйста, о том, как они вам помогли (либо какие вопросы в связи с ними возникли). Эти результаты и ответы на эти вопросы я включу в книгу (разумеется, с упоминанием (если разрешите) персон, а также Хабра :) ). Также это сильно мне поможет в ее написании.

Жду ваших отзывов! Можете писать мне здесь или на e-mail: dilesoft@dilesoft.ru.]]> Fri, 06 Jul 2007 03:43:55 GMT DileSoft легкие способыленьзависимостипривычкиборьба с леньюкниг <![CDATA[GTD / Легкий способ избавиться от привычек, зависимостей, а также вставать по утрам]]> http://habrahabr.ru/blogs/gtd/11220/ http://habrahabr.ru/blogs/gtd/11220/ (Эта статья хорошо работает в связке со статьей «Легкий способ борьбы с ленью».)

У меня было две серьезных проблемы. Первая: я был зависимым от интернета и от чтения книг. Чуть что — кидался к компьютеру или книжке и читал их по несколько часов в день. И ладно бы читал что-нибудь новое и полезное, — нет, я тупо перечитывал одно и то же и даже просто водил туда-сюда полосу прокрутки браузера.

Вторая — я поздно вставал по утрам. Будильник меня пробуждал, да, но, несмотря ни на какие внутренние аргументы, я снова впадал в сон.

Я долго думал, мучался, спорил с собой, но мне ничто не помогало. Я читал о самых разных способах контроля над собой (и придумывал их сам), но они либо не помогали, либо давали временный эффект.

И в какой-то момент мне пришла в голову удивительная в своей простоте идея.
Читать дальше →
]]> Sat, 23 Jun 2007 04:09:34 GMT DileSoft мотивациязависимостипривычкисонливостьинтернет-зависимос <![CDATA[GTD / Голая, грязная правда о удалённых сотрудниках]]> http://habrahabr.ru/blogs/gtd/8897/ http://habrahabr.ru/blogs/gtd/8897/ результатам анкетирования удалённых работников из разных стран мира, выполняют свою работу голыми.

Итак, про первую часть поговорили, осталось рассказать про вторую. Более половины женщин не моются в рабочие дни, несмотря на то, что сидят дома. С мужчинами дела обстоят ещё хуже — моется только каждый третий из них.

Что же касается производительности труда, то три четверти «удалёнщиков» считают, что дома они работу выполняют более эффективно, а 61% опрошенных дистанционных работников полагают, что их начальники придерживаются такого же мнения.]]> Fri, 25 May 2007 15:01:57 GMT BBSoD работаопросдистанционные работникипривычкиюмор <![CDATA[Персональные блоги / Не было хлопот, вышла баба в интернет*]]> http://habrahabr.ru/blogs/personal/4123/ http://habrahabr.ru/blogs/personal/4123/
Женщина — она вообще везде быстро осваивается. Если мужчина постоянно озабочен созданием новых игрушек для себя (собрать, разобрать, усовершенствовать технические данные), то женщина просто пользуется полученным на выходе изобретением, не загружая свою голову лишними подробностями о том, как эта штука работает. Поэтому процесс общения женщины с компьютерным разумом куда более увлекателен. Более того, он овеян мистической дымкой. Например, многие женщины верят, что в офисной груде металла есть живая душа, с которой можно договориться при помощи волшебной кнопки «reset». И, между прочим, это частенько срабатывает.

Женщины открывают свои интернет-ресурсы: журналы, магазины, форумы, завоёвывая всё большую массовую долю в Сети. По оценкам маркетинговой компании Hitwise, в 2003 году на долю женщин пришлось 51.4% интернет-траффика в США. В России этот показатель на то время был чуть ниже, однако из года в год он только повышается, а просторы интернета стремительно облагораживаются гигабайтами картинок для рабочего стола с котятами и цветочками, поваренными книгами он-лайн, письмами счастья и другими безусловно незаменимыми для ощущения уюта вещами. Сегодня в угоду языческому восприятию мира через призму дамской психологии по интернету уже можно приворожить понравившегося представителя противоположного пола или рассчитать свой гороскоп на всю жизнь. И это, судя по всему, ещё не предел возможного.

Однако не надо думать, что женское общение с веб-разумом ограничивается этими милыми шалостями. Если говорить о таких вещах, как изучение научной литературы в Сети, поиск работы, знакомства, и т.д., то кибер-женщина от кибер-мужчины мало чем отличается. Социальные роли становятся всё более условными, и женщине ничего не стоит прикрывшись мужской личиной проникнуть в кулуары форумов а-ля «баб.нет» и разузнать все-все ваши страшные тайны за семью паролями, имейте это в виду. Кроме того, женщине проще обращаться с поисковыми системами, поскольку логика у них зачастую совпадает.

Но когда дело касается эмоций, разница проявляется колоссальная. Пока мужчина развлекается с курсами акций на бирже (играет в сетевой футбол, балуется с секретной базой данных, занят поиском порнушки), женщина поглощена куда более серьёзными вещами: она восполняет недостаток духовных контактов, удовлетворяя жизненно важную потребность в коммуникации. Ведь в отличие от склонных к дискуссиям мужчин, ей надо просто делиться наболевшим. Целыми днями работницы офисов на радость начальству стучат по клавиатуре со скоростью пулемётной очереди, обсуждая тем временем погоду, соседку по комнате, последний просмотренный фильм, распродажи в центральных магазинах города, да мало ли что ещё можно обсуждать. Причем, на производительности труда это отражается как правило положительно: сняла стресс, поднатужилась — и на эмоциях сдала пятилетку в четыре года. А вам слабо?

Семейная жизнь с приходом цифрового общения также притерпела революционные изменения: пару часов разговора на «капслоке» в рабочее время, и домашний скандал исчерпан (накричались, вроде как). При этом у мужчины появилось уникальная возможность отойти в момент запуска виртуальной тарелки в виртуальную стену на перекур, а потом ещё и поймать партнёршу на слове (главное не забыть включить запись истории сообщений в ICQ).

Но поистине золотым дном для излияния эмоций стали разнообразные блоги, и в частности Livejournal. Вот уж где женская психология властвует и повелевает! Кстати, подавляющее большинство популярных ЖЖ-юзеров – мужчины, и это лучшее доказательство того, что подавляющее число читателей – женщины, всегда готовые разделить сдержанную мужскую радость и высушить скупую мужскую слезу.

Словом, современная гипер-женщина – полноправная хозяйка в Сети, способная с её помощью на всё. Кроме зачатия и рождения ребёнка, пожалуй. Но теперь уже обеспокоенным супругам приходится оттаскивать своих благоверных от заветного экранчика с кучей окошек, чтобы наконец исполнить свой супружеский долг и хоть как-то оправдать своё пребывание на Земле.

* — русская народная поговорка]]> Tue, 04 Jul 2006 11:33:17 GMT Nyamiyami Сетьженщинаразумобщениепривычкимужчина