Проблема знакомая всем. Пост – пара советов и мыслей по поводу сохранения зрения при работе за компьютером.
Никаких псевдонаучных фактов и гипотез. Только практика.

Оглавление:
— Освещение
— Монитор
— Питание
— Упражнения
— Девайсы

Адские айтишники известны своим рваным режимом работы, неправильным и нерегулярным питанием, а также стрессами. Сохранить работоспособность и здоровье в таких условиях непросто, и тут нам может помочь современная медицина.

На хабре уже было несколько кратких статей, рассказывающих о некоторых препаратах, которые могут сделать жизнь айтишника лучше(например тут, тут и тут). Я попробую раскрыть тему подробнее, и расскажу о том, что пока никто тут не упоминал(можете тогда сразу с конца начинать читать) :-).

Disclaimer: Несмотря на то, что все что тут описано можно купить в интернет-аптеках без рецепта, я не рекомендую резко бежать заказывать без дополнительного самостоятельного изучения и консультации с врачем. Всегда читайте бумажки которые идут с лекарствами, и не приобретайте в сомнительных местах. Ну и конечно не стоит злоупотреблять.