Я пиарюсь → Вышла программа Progress Success v1.1
Простой и удобный «пинарик», позволяющий достигать поставленных целей, для телефонов с платформой Android.
Персональные блоги → Что такое Пиндикатор, или пинарик в цифрах
Когда мы пользуемся пинариком, то регулярно возникают периоды «отката». То есть, такие моменты, когда работа с табличками целей и времени становится рутиной. Ну, да, утром и вечером отмечаем утекающее время. И что с того? Ведь мотивирующий фактор времени лучше оценивать в каких-то количественных и описательных критериях. Многие совершенно логично расцвечивают пинарик. Один цвет для продуктивного дня, другой — для дня так себе. Однако по прошествии небольшого времени становится понятно, что такого рода оценка приводит к вполне пресказуемому результату: соотношение времени колеблется где-то возле 50 на 50. Статистика замечательного сервиса Worktrek.ru это прекрасно показывает:
GTD → Список дел на каждый день
Теперь в пинарике можно составлять список дел на каждый день. Форма для составления списка очень простая, но в тоже время удобная.
GTD → Изображение на каждый день
В недавнем хабратопике была ссылка на интересный сайт Multicolr Search Lab Flickr Set. Сайт позволяет производить поиск по изображениям по цвету, причем достаточно точно. Я решил присоединить результаты выдачи к пинарику, и вот что получилось:
GTD → Вопрос: но как развить силу воли если нету силы воли? Попробуем ответить
В одних комментариях прозвучал такой вопрос:
> но как развить силу воли если нету силы воли?
Сила воли есть у каждого. Слабая, крошечная, но есть. Поэтому весь вопрос в том, как ее, такую слабую, тренировать.
Самое простое — это аналогия со спортивными упражнениями.
Не нужно сразу стараться поднять 100кг штангу. Надорветесь, попортите нервы и настроение.
Начните с чего-то более осязаемого, с такого, что вы сможете поднять восемь раз. Например, 40 килограмм. Поднимайте их регулярно и через месяц сможете поднимать 60. Через три — 80. Если вы были упорны, то через полгода будет и долгожданный центнер.
Многие, по прочтении мотивирующей и организационной литературы, сразу кидаются во все тяжкие — заводят органайзеры, контрольные календари, списки дел, планы на ближайшую пятилетку и через неделю, вполне закономерно, с отвращением все это выбрасывают.
Начните с малого. Попробуйте что-то небольшое, что-то, что вы сможете достаточно легко и просто выполнять ежедневно.
Например, каждое утро заправлять постель (без исключений) или каждый второй день не пользоваться лифтом, а подниматься по ступенькам. Или каждый вечер что-то писать в блоге (не важно о чем). Или учить по два html тега каждый день. Или знакомиться каждый день с новым человеком — кому что нравится.
Забудьте о списках и планах, просто отмечайте в пинарике это одно единственное действие.
Две недели подряд одни плюсы? Добавляйте еще что-то. Справляетесь с легкостью, не задумываясь? Добавляйте более сложные задания/привычки.
Только не торопитесь, воодушевление от первых успехов сразу попросит вас повесить на штангу вон те зеленые блины по 50 кг, которые используют Самые Большие Парни из спортивного зала, но не ведитесь на это. Добавляйте по 5 килограмм и молча работайте.
Причем тут сила воли? Притом, что это такой же механизм, как и ваша мышца и точно так же поддается тренировке. От малого к большому.
Один маленький взятый вес каждые две недели и через полгода вы сможете спокойно кушать слонов, легко вести два пинарика, играючи учить химию, испанский, бальные танцы, ходить в кружок макраме и выжимать сотню лежа.
Метод очень старый, очень простой и очень полезный. Наверное ему очень много лет, но одним из самых старых источников этого метода для меня стала та часть биографии Бенджамина Франклина, в которой он описывал свой способ приобретения полезных привычек:
Я хотел выработать навык во всех этих добродетелях; с этой целью я решил не разбрасываться в погоне за всеми сразу, но в течение определенного времени сосредоточивать внимание только па одной добродетели; когда же я ею овладею, переходить к другой и так далее, пока, наконец, не приобрету все тринадцать. А так как одни из них облегчают приобретение других, то я расположил все добродетели в том порядке, в каком они перечислены выше.
Подробное описание «Франклиновского дневника». Почитайте, там много полезного.
Постепенно, но постоянно.
Удачи :)
Update: заметил в комментариях негативную реакцию на календарик-пинарик.
Хабрачеловеки — не важно какой инструмент контроля вы используете (лично я пользуюсь эксель-табличкой), важно само его наличие. Очень трудно следить за каким-то регулярным событием, без ежедневного фиксирования результатов и сравнения отчетов. А улучшать что-то без такого — вообще невозможно.
Если вам не нравится слово пинарик, давайте заменим его на календарь-франклина, суть-то не изменится — это полезный и действительно работающий инструмент самоконтроля.
> но как развить силу воли если нету силы воли?
Сила воли есть у каждого. Слабая, крошечная, но есть. Поэтому весь вопрос в том, как ее, такую слабую, тренировать.
Самое простое — это аналогия со спортивными упражнениями.
Не нужно сразу стараться поднять 100кг штангу. Надорветесь, попортите нервы и настроение.
Начните с чего-то более осязаемого, с такого, что вы сможете поднять восемь раз. Например, 40 килограмм. Поднимайте их регулярно и через месяц сможете поднимать 60. Через три — 80. Если вы были упорны, то через полгода будет и долгожданный центнер.
Многие, по прочтении мотивирующей и организационной литературы, сразу кидаются во все тяжкие — заводят органайзеры, контрольные календари, списки дел, планы на ближайшую пятилетку и через неделю, вполне закономерно, с отвращением все это выбрасывают.
Начните с малого. Попробуйте что-то небольшое, что-то, что вы сможете достаточно легко и просто выполнять ежедневно.
Например, каждое утро заправлять постель (без исключений) или каждый второй день не пользоваться лифтом, а подниматься по ступенькам. Или каждый вечер что-то писать в блоге (не важно о чем). Или учить по два html тега каждый день. Или знакомиться каждый день с новым человеком — кому что нравится.
Забудьте о списках и планах, просто отмечайте в пинарике это одно единственное действие.
Две недели подряд одни плюсы? Добавляйте еще что-то. Справляетесь с легкостью, не задумываясь? Добавляйте более сложные задания/привычки.
Только не торопитесь, воодушевление от первых успехов сразу попросит вас повесить на штангу вон те зеленые блины по 50 кг, которые используют Самые Большие Парни из спортивного зала, но не ведитесь на это. Добавляйте по 5 килограмм и молча работайте.
Причем тут сила воли? Притом, что это такой же механизм, как и ваша мышца и точно так же поддается тренировке. От малого к большому.
Один маленький взятый вес каждые две недели и через полгода вы сможете спокойно кушать слонов, легко вести два пинарика, играючи учить химию, испанский, бальные танцы, ходить в кружок макраме и выжимать сотню лежа.
Метод очень старый, очень простой и очень полезный. Наверное ему очень много лет, но одним из самых старых источников этого метода для меня стала та часть биографии Бенджамина Франклина, в которой он описывал свой способ приобретения полезных привычек:
Я хотел выработать навык во всех этих добродетелях; с этой целью я решил не разбрасываться в погоне за всеми сразу, но в течение определенного времени сосредоточивать внимание только па одной добродетели; когда же я ею овладею, переходить к другой и так далее, пока, наконец, не приобрету все тринадцать. А так как одни из них облегчают приобретение других, то я расположил все добродетели в том порядке, в каком они перечислены выше.
Подробное описание «Франклиновского дневника». Почитайте, там много полезного.
Постепенно, но постоянно.
Удачи :)
Update: заметил в комментариях негативную реакцию на календарик-пинарик.
Хабрачеловеки — не важно какой инструмент контроля вы используете (лично я пользуюсь эксель-табличкой), важно само его наличие. Очень трудно следить за каким-то регулярным событием, без ежедневного фиксирования результатов и сравнения отчетов. А улучшать что-то без такого — вообще невозможно.
Если вам не нравится слово пинарик, давайте заменим его на календарь-франклина, суть-то не изменится — это полезный и действительно работающий инструмент самоконтроля.
GTD → Итоги первой недели
Итак, за прошедшую неделю хабраюзеры попробовали идею календарика-пинарика. Подведем здесь некоторые итоги.
Я пиарюсь → Пинарик онлайн. Ответы на вопросы
Итак, прошло почти два дня с момента запуска "пинарика". У меня уже две зеленые клетки :) а у вас?
Большое спасибо за отзывы, советы и критику. В этом топике постараюсь ответить на полученные комментарии.
Комментариев получил очень много, и еще на почте неотвеченные сообщения. Сразу прошу прощения, кому еще не успел ответить.
Обновления
- Пофиксил некоторые баги. У пользователей Оперы регистрация вроде должна работать нормально. Если все же имеются ошибки — пишите.
- Для пользователей, не получивших письмо для подтверждения регистрации, сделал возможность повторной отправки письма. Для этого в форме входа и регистрации есть ссылка: «мне не пришло письмо для подтверждения эл. почты :(».
- Добавил виджет от reformal.ru для сбора пожеланий. Постараюсь осуществить наиболее требуемые в скором времени.
- Добавил возможность очищать ячейку. Теперь у каждой ячейки три состояния, переключающихся друг за другом: пустое -> непродуктивное -> продуктивное -> пустое -> и так далее.
Я пиарюсь → Пинарик онлайн
В топике "Личный тайм-менеджмент" McBernar рассказал об интересном приеме для самомотивации — «календарик-пинарик». Это календарь, в котором вы каждый день отмечаете, продуктивно ли вы его провели или нет. Таким образом вы можете наглядно видеть вашу продуктивность, и в следствии чего стараться быть более усердным.
Идея мне очень понравилась, т.к. тема мотивации для меня особо проблемная. Поэтому я решил попробовать завести себе свой календарик. Однако, бумажных блокнотов я с собой не ношу. В результате, за небольшое время я оформил идею в виде сайта. Надеюсь, кому-то он тоже поможет для самомотивации.
Завести себе «пинарик»