Еще в 2007 году я понял чем меня раздражают модные книжки по менеджменту, нахождению пути в жизни и зарабатыванию миллиона. Эти книжки не оставляют мне права на ошибку. Они не признают за мной этого права.

Авторы всей упомянутой бессмысленной бумаги изо всех сил боятся слова неудача. Они боятся этого слова для себя, для своих читателей — для всего, что окружает их. Они пытаются выглядеть безупречными и счастливыми, а своих читателей заставляют чувствовать себя глупо и неуютно. И единственная благодарная аудитория этих книжек — это дураки.

Становясь успешным, успешным в терминах книг по менеджменту, вы перестаете быть счастливым. Потому что единственной вашей заботой становится бег. Бег только вперёд, только по прямой и без возможности отдыха, передышки и права на неосторожный шаг.

К счастью, люди в этом мире очень разные. Разные по своим способностям и возможностям. И нет ничего стыдного в том, что ты не лучший сотрудник, нет ничего стыдного даже в том, что ты худший. Ты такой какой ты есть. Место вы жизни есть у каждого. Быть идеальным и успешным — это по-моему единственное право, в котором я хочу отказать людям. Хочу отказать по одной простой причине: люди намного лучше, чем они о себе думают в те моменты, когда ощущают себя успешными.

Вы когда-нибудь задумывались, насколько важна память для человека и конкретно для вас? Что можно достичь, с помощью хорошей памяти? А давайте прикинем прямо сейчас!? Для начала я думаю, стоит вспомнить образование и работу: прочитали книгу за несколько дней и все запомнили, экзамены за вечер на 5, язык программирования за месяц… можно продолжать долго.

Некоторые люди рождаются с феноменальной памятью, а остальные могут память тренировать и достигнуть хоть и не феноменальных результатов, но очень даже приличных, которые позволят достичь очень больших высот, не говоря уже о довольно простых вещах, перечисленных чуть выше… Поэтому моя заметка именно о тренировке памяти обычных людей: сжато и по сути.

В одних комментариях прозвучал такой вопрос:

> но как развить силу воли если нету силы воли?

Сила воли есть у каждого. Слабая, крошечная, но есть. Поэтому весь вопрос в том, как ее, такую слабую, тренировать.

Самое простое — это аналогия со спортивными упражнениями.

Не нужно сразу стараться поднять 100кг штангу. Надорветесь, попортите нервы и настроение.

Начните с чего-то более осязаемого, с такого, что вы сможете поднять восемь раз. Например, 40 килограмм. Поднимайте их регулярно и через месяц сможете поднимать 60. Через три — 80. Если вы были упорны, то через полгода будет и долгожданный центнер.

Многие, по прочтении мотивирующей и организационной литературы, сразу кидаются во все тяжкие — заводят органайзеры, контрольные календари, списки дел, планы на ближайшую пятилетку и через неделю, вполне закономерно, с отвращением все это выбрасывают.

Начните с малого. Попробуйте что-то небольшое, что-то, что вы сможете достаточно легко и просто выполнять ежедневно.

Например, каждое утро заправлять постель (без исключений) или каждый второй день не пользоваться лифтом, а подниматься по ступенькам. Или каждый вечер что-то писать в блоге (не важно о чем). Или учить по два html тега каждый день. Или знакомиться каждый день с новым человеком — кому что нравится.

Забудьте о списках и планах, просто отмечайте в пинарике это одно единственное действие.

Две недели подряд одни плюсы? Добавляйте еще что-то. Справляетесь с легкостью, не задумываясь? Добавляйте более сложные задания/привычки.

Только не торопитесь, воодушевление от первых успехов сразу попросит вас повесить на штангу вон те зеленые блины по 50 кг, которые используют Самые Большие Парни из спортивного зала, но не ведитесь на это. Добавляйте по 5 килограмм и молча работайте.

Причем тут сила воли? Притом, что это такой же механизм, как и ваша мышца и точно так же поддается тренировке. От малого к большому.

Один маленький взятый вес каждые две недели и через полгода вы сможете спокойно кушать слонов, легко вести два пинарика, играючи учить химию, испанский, бальные танцы, ходить в кружок макраме и выжимать сотню лежа.

Метод очень старый, очень простой и очень полезный. Наверное ему очень много лет, но одним из самых старых источников этого метода для меня стала та часть биографии Бенджамина Франклина, в которой он описывал свой способ приобретения полезных привычек:

Я хотел выработать навык во всех этих добродетелях; с этой целью я решил не разбрасываться в погоне за всеми сразу, но в течение определенного времени сосредоточивать внимание только па одной добродетели; когда же я ею овладею, переходить к другой и так далее, пока, наконец, не приобрету все тринадцать. А так как одни из них облегчают приобретение других, то я расположил все добродетели в том порядке, в каком они перечислены выше.

Подробное описание «Франклиновского дневника». Почитайте, там много полезного.

Постепенно, но постоянно.

Удачи :)

Update: заметил в комментариях негативную реакцию на календарик-пинарик.

Хабрачеловеки — не важно какой инструмент контроля вы используете (лично я пользуюсь эксель-табличкой), важно само его наличие. Очень трудно следить за каким-то регулярным событием, без ежедневного фиксирования результатов и сравнения отчетов. А улучшать что-то без такого — вообще невозможно.

Если вам не нравится слово пинарик, давайте заменим его на календарь-франклина, суть-то не изменится — это полезный и действительно работающий инструмент самоконтроля.

Я так думаю что тут многие интересуются изучением иностранных языков, как минимум потому что в ИТ без этого далеко не уйдешь. Для изучения языков создано уже множество приложений, сайтов, тестов и пр. и пр. Перечислять думаю не стоит, многие из них мы хоть один раз да попробовали. Но есть один недостаток, самый главный: это надо собраться с мыслями, выделить время, сесть, переключиться на это и целенаправленно заниматься изучением. Это конечно правильно, но просто так, как если бы уехали в эту страну, по ходу дела, это не получается.
Так вот, я вижу решение этой небольшой проблемы

"Знание - столь драгоценная вещь, что его не зазорно добывать из любого источника." Абу-аль-Фарадж

Представить вам эту книгу меня вдохновил пост
хабраюзера  DileSoft. Возможно, что он нашел и сумел просто сформулировать тот метод самосовершенствования, который проповедуют тысячи мировых религий, но мало кто реально использует.

Книга, которую я хочу представить называется "Тренинг мозга" и её написал мой отец.

Эта книга - краткая выжимка почти десятелетней работы Вячеслава Мещерякова и я думаю, что в ней очень много зравых и, по своему, революционных мыслей. Тренинг мозга - это попытка найти общую нить, присутствующую во всех мировых культурах, объяснить с её помощью ряд "сверхестественных" являний или чудес. Сформулировать эту идею понятным, человеческим языком и использовать полученные знания для саморазвития.

Если вам интересен мозг, религия, медитация, и вы хотите развивать себя, своё тело и сознание - прочитайте эту книгу, я думаю вам будет интересно.

p.s. Вы можете легко скачать книгу из сети и свободно распространять
p.s.s. Мне интересны ваши впечатления.

Вам знакома ситуация, когда дел совсем не в проворот, а Вы ленитесь и ничего не успеваете? И Вы тщетно пытаетесь себя заставить работать — лень всё равно берёт своё. Чем бы вы ни занимались, если вам лень что-то делать вы всегда найдёте себе занятие поинтереснее. Впрочем, вернее было бы сказать не Вы, а ваше подсознание, организм. Да, мыслями ведь вы хотите работать, а подсознание уводит вас в сторону к чему-то другому.

Из-за чего так происходит? Прежде всего из-за того, что организму проще заняться чем-то интересным, чем разбираться, что нужно делать по работе. Важен именно вопрос «Что делать?». Организм в основном стремиться идти по пути наименьшего сопротивления, поэтому любая, быть может даже проделанная уже десятки раз, знакомая процедура гораздо проще для выплнения, нежели что-то новое, требующее размышления. Например, гораздо проще поиграть в тенис (если есть ракетка и где играть, конечно), чем биться над решением поставленной задачи.

Но организм можно обмануть.

Часто в голове бродят разные полезные сами по себе мысли и планы, которые хочется реализовать, но всё не набирается критической массы, чтобы, наконец, начать действовать. Проблема критической массы заключается в том, что мысли приходят разрозненно, как результат разных процессов и влияний в разные промежутки времени. Лично мне очень сильно помогает в таких ситуациях карта. Собственного ли авторства или чужая – не так важно. Главное — чтобы был общий вид с кратким резюме по всем необходимым направлениям размышлений. Если карта построена грамотно, то каждое направление дополняет другое, расширяя его и наполняя дополнительным весом — получается своеобразный кумулятивный эффект.

Собственно одну такую карту для себя я недавно построил. Я часто читаю книги и слушаю тренинги по саморазвитию, управлению своим временем и собственной жизнью. Часто в таких источниках речь идёт о создании собственного бизнеса. В каждом из них этот вопрос рассматривается с разных сторон, и по понятным причинам достаточно узко — чтобы избежать общности. Однако, знание карты материалов в целом – знание всех сторон — даёт возможность достигать гораздо большего эффекта – именно за счёт совместного применения:

Это знание о том, как навыки в одной методике, дают силу другой методике, и как одни идеи открывают доступ к третьим. Помните “дерево технологий” в “Цивилизации”? ;) Очень похоже – изучи Алфавит и Письменность, чтобы получить доступ к Математике.

Собственно к делу:

“Дерево технологий для создания собственного бизнеса” – обзор авторов и взаимосвязь их методик.

-Все, собрался, теперь обязательно кладу 2 шара за 7 ударов,- говорю я к четвертой партии в бильярд с другом. И из 5 следующих ударов действительно кладу 4. Один из которых — «свояк», с неплохим оттягом, где угол отхода, не превышает, на мой пристрастный взгляд, и 50 градусов от прямой движения. Ночной билд запускается в 2, и, хотя последний шаттл до метро, на котором уеду я, уйдет задолго до него, какая-то непреодолимая обязательность положить изменения в хранилище до билда, заставляет меня работать быстрее, все реже отходя за чаем и никотином. 6 долларов, заплаченные за участие в турнире по покеру, требуют от меня немедленной окупаемости. И я играю сверх-правильно, тайтово(покер.), и 25 долларов за победу — неплохое этому подтверждение.

Часто, когда на нас наложены ограничения на свободу ошибки, мы мобилизуемся, начинаем действовать эффективнее.