Абсолютные числа большого смысла не имеют, но как сравнение информация представляет некоторую ценность

Условия

Windows 7 x64 с обновлениями
AMD Athlon X2 4600+ (2.41ГГц)
DDR2 2Гб
.Net Framework 3.5, классы из FCL.
Два 64-битных процесса без дополнительных привилегий.
Антивирус Касперского выключен. С ним результаты сокетов существенно хуже.
Сокеты и именованные каналы в асинхронном режиме.
Размеры буферов подбирались оптимальные, эксперементально для каждого вида IPC.