Начнем статью с небольшого факта, Вы знали, что кариес - это самое распространенное заболевание на всем земном шаре? Около 90% взрослого населения либо сталкивалось, либо прямо сейчас живет с ним. Но что же это вообще такое?
Причина кариеса всегда одна и та же - микробы
Да, как несложно догадаться, кариес это именно инфекционное заболевание, которое вызывается определенными бактериями. Королевой среди них является Streptococcus mutans, которая превращает простые углеводы которые мы едим (а по простому сахар) в кислоты, которые деминерализуют эмаль и таким образом образуются кариозные полости.
Почему вообще микроб устремляется внутрь? Связано это со строением зуба:
Внутри зуба всегда есть сосудисто-нервный пучок - пульпа, которая богата органикой, и представляет из себя лакомый кусочек для любой бактерии.
А откуда бактерия вообще взялась у меня во рту? Я же полностью здоровый!
Во-первых, полностью здоровых людей не существует).
А во-вторых, как бы хорошо вы не чистили зубы, в полости рта и слюне всегда присутствует большое количество микроорганизмов, которые обволакивают ваши зубы, что бы вы с ними не делали. Но! Наличия только самих микроорганизмов недостаточно для того, чтобы все зубы покрылись черными пятнами, также должны быть соблюдены еще несколько факторов:
Как мы выяснили, микрофлора всегда присутствует во рту, так что давайте перейдем к тому на что мы можем повлиять:
Легкие углеводы - в современном мире практически невозможно представить день (а для кого-то и прием пищи) без съеденного сладкого. Как бы банально это не звучало, но надо контролировать поток поступления сладостей в свой организм и зубы здесь даже не самое страшное, что с вами могут сделать излишние килоджоули.
Снижение резистентности - сюда конечно можно приплести избыточное потребление кислого, что само по себе и без микробов не очень полезно, но основная наша задача (еще банальнее, чем в первом пункте) - это чистка! Да, большинство людей напрочь могут проигнорировать вечернюю чистку зубов, "а зачем. я же один живу". Открою маленький секрет, Streptococcus mutans - факультативный анаэроб, а это значит, что размножается этот товарищ в отсутствие кислорода. А когда в полости рта меньше всего кислорода? - Когда она закрыта. А когда она закрыта? - Я думаю дальше Вы меня поняли и сделали вывод: Вечерняя чистка обязательна.
Время. Да, как уже писалось выше, эмаль сверхпрочна, а значит кариесу надо быть очень терпеливым, чтобы подгадать тот момент, когда Вы наедитесь сладкого и упадаете в гипергликемический сон, забыв про чистку. Но будьте уверены, этого момента он будет ждать.
Так и что у нас получается, чтобы быть здоровым надо правильно питаться и соблюдать меры профилактики? Да ну, бред какой-то. А вот и не бред, каким бы я сегодня не был саркастичным, все сводится к простой истине - качественная чистка зубов и ограничение количества простых углеводов - залог здоровой улыбки. Ну и еще не плохо было бы хотя бы раз в год посещать своего стоматолога, с целью профилактического осмотра, дабы все проблемы решались на корню, если они конечно вообще будут).
