Почему программисты работают по ночам

http://swizec.com/blog/why-programmers-work-at-night/swizec/3198
  • Перевод
Мозг шимпанзе в лондонском музее наукиСогласно поговорке, программисты — это устройства, преобразующие кофеин в код.

Если спросить первого попавшегося программиста, когда он наиболее продуктивен, — скорее всего, он назовёт ночь. Кто-то пораньше, кто-то попозже. Популярен вариант встать в 4 утра и сделать работу до начала дневной суматохи. А некоторые предпочитают ложиться в 4 утра.

Цель всего этого — избавиться от отвлекающих факторов. Но можно было бы просто закрыть дверь… Что же такого особенного в ночи?

Я думаю, что всё сводится к трём вещам: расписанию творца, сонному мозгу, и яркому экрану компьютера.


Расписание творца


В 2009 году Пол Грэм написал о «расписании творца» (maker's schedule). По его мнению, в мире есть два основных типа расписаний. В традиционном «распорядке менеджера» день разделяется на отдельные часы, и десятиминутная помеха обходится максимум в час потерянного времени.

Часовой механизмДругой вариант Грэм называет расписанием творца — того, кто что-то создаёт, творит, производит. Работа над большими абстрактными системами требует размещать их целиком в своей голове. Это можно сравнить с постройкой дома из хрусталя: стоит отвлечься, как всё осыпается и разбивается вдребезги.

Поэтому программистов так раздражает, когда их отвлекают.

Из-за этого огромного умственного вклада мы просто не начинаем работать, пока не можем рассчитывать на пару часов покоя. Не имеет смысла строить в голове всеобъемлющую модель системы только для того, чтобы через полчаса её кто-то сломал.

В самом деле, поговорив с руководителями компаний вы узнаете, что они просто не могут закончить никакую работу в течение дня. Постоянная канонада помех: важных дел™, требующих внимания, и писем, требующих ответа, — просто не позволяет что-либо сделать. Поэтому они выполняют бо́льшую часть работы ночью, когда все остальные спят.

Сонный мозг


Но даже программистам нужно спать по ночам. Мы не какие-нибудь суперлюди. Даже программисты более внимательны именно днём.

Пик БалмераТогда почему же мы выполняем самую сложную умственную работу когда мозг хочет спать, а более простые задания — когда разум остр и ясен?

Потому что усталость делает нас лучшими кодерами.

Как с пиком Балмера, усталость заставляет нас собраться потому, что уставший мозг просто вынужден сосредоточиться! У него элементарно не остаётся лишних сил, чтобы позволить себе потерять концентрацию.

Например, моя продуктивность минимальна после чрезмерного количества чая или невовремя выпитого энергетического напитка: они делают меня гиперактивным, и я то проверяю твиттер, то читаю Hacker News, — в общем, просто прыгаю туда-сюда.

Казалось бы, я должен работать лучше — столько энергии, такой разогнанный мозг. Однако, вместо этого я сам путаюсь у себя в ногах, потому что не могу сконцентрироваться больше чем на две секунды.

С другой стороны, когда я немного уставший, я просто плюхаюсь за стол и пишу. Со слегка утомлённой головой я могу писать код часами, даже не думая заглянуть в твиттер или фейсбук. Интернет как будто перестаёт существовать.

Мне кажется, это верно для большинства программистов. Наши умственные силы избыточны для ~80% задач: согласитесь, реализация интересного алгоритма часто требует написания ещё раз в десять большего объёма вспомогательного кода. Даже если вы занимаетесь самым сложным машинным обучением, какое только можно представить, большой кусок работы — это просто подготовка данных и вывод результатов в красивом видe.

А когда мозг не работает на полную мощность, он ищет какое-нибудь занятие. Усталость притупляет разум настолько, что ему становится достаточно и одной текущей задачи.

Яркие экраны компьютеров


Здесь всё просто. Продолжайте вечерами пялиться на яркий источник света, и ваш режим сна начнёт задерживаться. Вы забываете об усталости до трёх часов ночи, потом просыпаетесь в 11, и когда наступает вечер — вы просто ещё не устали, потому что на ногах всего с одиннадцати утра!

Ночной ИнсбрукПосле нескольких повторений такой подход запросто утащит вас в другой часовой пояс. Что интересно, сдвиг не бесконечен, и однажды попав в равновесную точку отхода ко сну между 3 и 4 часами, вы, как правило, там и останетесь.

А быть может, дело в будильниках, поднимающих нас по утрам, — потому что общество называет нас паршивыми лентяями, если мы начинаем завтрак в два часа пополудни.

Заключение


Итак, программисты работают по ночам, потому что это не требует прекратить работу к определённому времени (что позволяет работать более расслабленно), мозг не отвлекается, а яркий экран прогоняет сон.

Прим. переводчика: первый комментарий к оригинальной статье неплохо её дополняет:
Настоящая причина в том, что мы весь день тянем время, а к полуночи переходим в режим «Аааа! #$%! Работать!»
Поделиться публикацией
AdBlock похитил этот баннер, но баннеры не зубы — отрастут

Подробнее
Реклама
Комментарии 287
  • +234
    Забавно это прочесть в четыре часа утра, оторвашись от кода…
    • +34
      А я в 4 утра встал :) Но не потому что я жаворонок, просто ложился всё позднее и позднее и…
      • +5
        А не застряваешь в 19.00? В режиме проворота суток я обычно имею две точки ухода спать — в 4.00 и в 19.00 из этих точек трудней всего выйти, прям таки валит спать. Если не сопротивляться, то режим сна 19.00-3.00 получается на раз. Особенно круто зимой, когда весь световой день твой, причем с самой рани. Можно все госучерждения накрыть без очередей и головных болей недосыпа.
        • 0
          Световой день вот сегодня у меня длится меньше пяти часов (с 11-00 до 16-55 по данным яндекса) — довольно широкий график можно подогнать, но лично я в это время сегодня спал (вчера днем были дела и не спал), а обычно просыпаюсь около 15-00.
      • +11
        Забавно, я тоже оторвался от кодинга как раз в 4, встал в половину 11, к 11 с небольшим приехал на работу, сижу, читаю — автор как-будто с меня писал всё :-)
        • +13
          Поверьте, вы не одиноки. Думаю, многие «увидели себя» в этом посте.
          • +9
            Обычно после 3-4 дней ночной работы (ложусь в 4-5 утра) я сутки не сплю, потом на пару дней вхожу в нормальный режим… затем опять)
            • +5
              Аналогично. У меня график примерно такой:
              1. Встаю в 11 часов утра.
              2. Работаю день + ночь.
              3. Ложусь в 11 часов утра.
              4. Сплю до вечера (как проснусь).
              5. Работаю ночь + день.
              6. Ложусь в 11 вечера.
              7. Переход к п. 1
              • +15
                Вам нужны часы с циферблатом на 36 часов, тогда всё будет ровно.
                • +4
                  Ещё бы кто-нибудь увеличил продолжительность суток до 36 часов. Вот тогда бы началась сказка.
                  • +1
                    Что-то ведь было про то, что люди без солнечного света (в бункере, например) переходят на 29 что ли часовой день.
                    • +1
                      Да, помню. Был эксперимент, в бункере закрыли пару десятков человек, через, по-моему, месяц они перешли почти 36-часов день.
                      Но вот что-то не охота в бункере без света жить.
                    • 0
                      Двадцатипятичасовой. Сторонники различных антинаучных теорий утверждают, что это свидетельствует о том, что ранее день был продолжительней. На деле же ранее сутки были короче, так как Земля со временем замедляет своё вращение под действием приливных сил. Такая «неточность» внутренних часов человека, скорее всего, объясняется довольно слабым отбором по данному признаку, не позволившим закрепиться более точному варианту, так как тот не имел эволюционного преимущества. В самом деле, вряд ли когда-либо для предков человека имела решающее значение точность внутренних часов.
                      • +3
                        Я понял. Просто в сутках должно быть 32 часа :) А 24 — это ни туда и ни сюда :)
                      • 0
                        из них 8 часов для сна, а остальные работать? ну уж нет.
                        • 0
                          У меня получается, что 16 часов работаю (не считая хабра :) ), а 8 сплю. Было бы 36 часов в сутках 8 часов было бы на отдых и всяко разно.
                          • 0
                            Нет же, 8 часов сна, 8-10 часов работы и целых 20-18 часов свободного времени для саморазвития и отдыха. Прямо рай!
                      • +1
                        Да, зимой в средней полосе России — почему бы и нет, всё равно солнца нет почти.
                        • +1
                          после отмены зимнего времени как-то особенно тяжко стало со световым днём :(

                          p.s. лучи поноса в адрес Медведева
                          • 0
                            Лично я стал его больше заставать при обычном графике, но стал чаще просыпать, когда надо вставать относительно рано — часов в 10 — будильник звонит, я вижу что за окном темно и дальше сплю :(
                        • 0
                          Давно доказано что оптимально для человека 36 часов в сутках. Проверяли так — спускали народ под землю жить на какое-то время. Часов не было. Все поголовно переходили на 36-ти часовые сутки.
                      • 0
                        Обидно за это регулярно выгребать люлей от начальства — поздние приходы.
                  • +10
                    Абсолютно согласен с автором, именно поэтому я ложусь спать в 5 утра и просыпаюсь в час дня! Всем спокойной ночи!
                    • +37
                      Это можно себе позволить, если нет жены. А вот моей очень не нравится когда я работаю по ночам. Все объяснения про то что «ночью намного лучше работается» она не хочет воспринимать всерьёз.
                      • +12
                        Ну жену можно тоже научить программировать, и график синхронизируется ;)
                        • +67
                          Конечно. Делов то на 5 минут
                          • +3
                            Я кстати пытался
                            • +5
                              а как мужа научить?
                              • 0
                                Охх, думаю проще найти нового мужа.
                                Кстати где люди знакомятся с женщинами-программистками? Я в последнее время серьезно задумываюсь о преимуществах таких отношений
                                • +1
                                  на хабре? :)
                                  • +3
                                    на хабр нужно добавить раздел «знакомства» :)
                                    • +1
                                      И билетики покупать как на суперлото. И так… сегодня разыгрывается Ксюша! Крутите барабан.
                            • 0
                              Хуже если девушке надо больше 5 минут
                            • +4
                              это если нет детей.
                              • +30
                                Так и детей можно научить…
                                • +3
                                  можно научить, но сначала надо уроки научить делать и вовремя домой приходить, а не звонить -«а можно еще погулять....»
                                  • 0
                                    Тогда жена будет не видеть ни мужа, ни детей.
                                  • 0
                                    Смотря каких. Какие-то и сами научатся, а каких-то из социалок, онлайн-игр и коунтер-страйков не вытащишь.
                                    • +2
                                      Если детей научить программировать, жену, и они все начнут работать по ночам. То чтобы тебе нормально программировалось — придется работать днем.
                                      • 0
                                        Вот оно решение проблемы! Мы нашли его!
                                • +3
                                  моя тоже ругается)
                                  • +2
                                    Жены все одинаковые, хоть я и не программист, но жена обижается когда я что-то планирую или настраиваю по ночам
                                  • +2
                                    а моя, как бросила учебу, перешла на мой график работы, теперь обижается, если ее заставляю идти спать раньше, чем сам иду. Ночью я за кодом, она за наполнением сайтов и т.д.
                                    • 0
                                      а моя 3 года терпела и ушла… Такие дела…
                                    • +6
                                      Жена это еще полбеды, если ты деньги приносишь в дом, то ее можно уговорить на такой режим, в конце концов пусть с 9 до 13 утра ездит по магазинам, салонам бассейнам. Ты ей можешь время уделить после обеда и до вечера.
                                      Сложнее когда есть дети. У меня например один 1.5года и второй 4 года, так вот первый сам всегда встает в 8 утра, а второго нужно в садик вести к 8 утра (пока жена сидит с первым), т.е. вставать самому обязательно в 7 утра.
                                      И так работаю до 24.00 или даже до часу ночи. Но вставать в любом случае в 7 утра. При таком режиме можно пару дней подряд поработать и до 2-3 ночи, но только пару дней, больше уже просто тупо засыпаешь в кресле.
                                      Хотя признаю когда работаю вечером после 22х то работается как то лучше, чем днем.
                                      • 0
                                        я быват работаю до 4-х, встаю в 8, везу дочку в садик, а потом опять сплю до 2 — 3 часов
                                        • +8
                                          «до 13 утра»
                                          понравилось
                                          • 0
                                            Можно просто работать до 7-8 утра, отводить ребенка и ложиться спать.
                                            • 0
                                              Действительно, фишка в усталости, где-то года 3 ложился в 1-2 часа, вставал на работу в 5(дорога на работу 2 часа). Вечером в 22 приезжал с работы(в дороге отдых — эл.книга) и садился кодить, эти 3 часа были самыми продуктивными за день.
                                            • +15
                                              А моя жена тоже программист. И она меня прекрасно понимает.
                                              • +4
                                                Везет тебе. Дети тоже программисты будут? ;)
                                              • +6
                                                Самая лучшая жена та, которая понимает и не важно кем она работает. Выходные полностью для нее.
                                                • 0
                                                  Круто, на работе познакомились?
                                                  • +1
                                                    Напишу, наверное, откровение, но мне работается хорошо, когда моя жена, программист, уже спит.
                                                    Все-таки любая жена внимания требует!
                                                    • 0
                                                      если жена точно так же в своей работе, то нифига не требует:)
                                                  • 0
                                                    Главное аргументы подобрать брутом. У меня получилось, проблем с женой нет.
                                                    • 0
                                                      С женой можно и договорится, а вот ребёнок к 8 часам утра в детский садик сам не уйдет )
                                                      • +1
                                                        Ну да. Ночью нужно с женой спать.
                                                        И это очень хорошо, если она есть.
                                                        • 0
                                                          Абсолютно солидарен с вами ^_^ вот дал почитать статью жене, надеюсь поймет.
                                                          • 0
                                                            Если б я был султан…
                                                        • +3
                                                          Статья как раз на сон грядущий.
                                                          Город сам по себе влияет на режим, многим ночью очень удобно заниматься делами, другого времени просто нету.
                                                          Я много раз пытался выдерживать режим, но всё равно каждый раз «просыпаюсь» к вечеру, весь день живя как амёба.
                                                          • +5
                                                            А ещё в городе в 11 часов утра и в 9 часов вечера меньше пробок =)
                                                          • 0
                                                            В Киеве сейчас 3 ночи и я еще не сплю, а в Москве 5 утра и скоро клиенты проснутся. Очень неудобно работать в Москве находясь в Киеве :(
                                                            • +5
                                                              работайте на Германию, удобней)
                                                              • 0
                                                                Согласен, я как только перестал работать с американцами и начал работать с немцами — очень изменил свой график чем очень доволен. Сейчас работаю максимум до 21ч, а обычно и того раньше заканчиваю. Раньше сидел и до 3х, и до 4х ;(
                                                              • +5
                                                                Чего не скажешь про работу на Москву из Новосибирска! =)
                                                                • +1
                                                                  Чего не скажешь про работа на Москву из Петропавловск-Камчатского, когда в 18:00 по местному времени только созвоны начинаются
                                                                  • 0
                                                                    Вам проще на американцев с западного побережья работать. У меня наоборот, все контакты ночью, неудобно и отрывает от команды.
                                                              • 0
                                                                А мне похоже и лечь не удастся. Вставать в 8, а сейчас уже 5, черт. А еще столько всего надо сделать. Хотя по большому счету мы сами виноваты, невозможно постоянно откладывать дела «до завтра», когда-нибудь их все равно придется делать.
                                                                • +9
                                                                  >А еще столько всего надо сделать
                                                                  ну так не отвлекайтесь…
                                                                  • +1
                                                                    Возможно, имелось в виду, что ещё много топиков не прочитано. Я предпочитаю читать регулярно, а то потом уже ни за топики, ни за комментарии не проголосовать, да и много времени сразу тратится.
                                                                • +3
                                                                  Да нет, автор не прав…
                                                                  Никто никогда не затягивает свой рабочий день.
                                                                  Я вот всегда ложусь как только садится солнце.
                                                                  • +38
                                                                    сто процентов и пишите вы сейчас во сне
                                                                    • +3
                                                                      это шутка юмора такая…
                                                                    • +19
                                                                      Везёт вам, зимой ложиться спать в пять вечера.
                                                                      • +8
                                                                        Гораздо интереснее было бы, если бы он жил за полярным кругом, где по полгода солнца нет.
                                                                        • +10
                                                                          Самое интересное во вторые полгода, когда солнце всегда есть =)
                                                                    • +2
                                                                      Ну всё, теперь, если меня попытаются обозвать совой (или дятлом?), я просто дам ссылку на статью… :)
                                                                      • +13
                                                                        Автор действительно прав. Читаю — как будто про себя.
                                                                        • 0
                                                                          В принципе — более-менее очевидные вещи. Но почитать было интересно.
                                                                          • +4
                                                                            А я вот только часов в 5 ложусь спать
                                                                            • +6
                                                                              Приятно осознавать, что я не один такой, коллега! Пожмём друг другу руки. :)
                                                                            • +1
                                                                              Потрясающе! Эта статья обо мне! Один в один, за тем исключением, что я веб дизайнер… )))
                                                                              • 0
                                                                                Примечание: у нас сейчас 3:51 и я иду спать.
                                                                                • +1
                                                                                  Ну там не только о программерах, а вообще о творческих профессиях. Так что уход на ночное время просто позволяет более комфортно и увлеченно работать, когда тебя не дергают каждые по 15 минут по телефону (особенно когда по всяким пустякам). Сам обычно раньше 3-4 часов ночи не ложусь, а зачастую могу увлечься и до 7-8 утра.
                                                                                  • +5
                                                                                    Все же, фишка именно в усталости, когда «многозадачность» мозга отключается и можно сконцентрироваться на работе.
                                                                                    И да, у меня пол одиннадцатого утра, и я еще не ложился (:
                                                                                    • +1
                                                                                      Не думаю, что основная фишка в усталости, так как в данном случае смещается просто интервал бодрствования. Так что думаю основная фишка как раз в смещении графика на 5-6 часов, и уменьшение всяких отвлекающих факторов. Для организма скорей всего, нет особой разницы вставать в 6 и ложиться в 22, или вставать в 12 и ложиться в 4 утра.
                                                                                      • 0
                                                                                        А я думаю, что основная фишка в усталости. Пару месяцев назад переехал и сменил часовой пояс. Разница с Москвой 12 часов. И вот я вечером иду работать, а в Москве как раз все просыпаются и начинают отвлекать. Но работать днем не получается, уже пробовал.
                                                                                        Я думаю есть еще один большой отвлекающий фактор — ночью обычно некуда пойти. Ни в магазин там, да никуда вообще (зависит от местности).
                                                                                        • +2
                                                                                          Как ни крути, а днём отвлекающих факторов больше вне зависимости от часового пояса. Так что дело не столько во времени, сколько в том, что всё твоё окружение спит.
                                                                                          • +2
                                                                                            Ночью не только некуда пойти, а еще и не обновляются всякие новостные сайты/блоги и т.п. :)
                                                                                            • 0
                                                                                              Не то чтобы совсем не обновляются, а обновляются реже — приходится впустую жать ф5 :)
                                                                                              • 0
                                                                                                а рсс на что. чтобы ф5 не жать
                                                                                  • +11
                                                                                    вот только, к сожалению, не все работодатели это понимают.
                                                                                    в результате, подстраиваясь под их график, сильно теряешь в производительности.
                                                                                    • +3
                                                                                      p.s.: встал в два ночи, сижу фигачу.
                                                                                    • 0
                                                                                      Классная статья однозначно про меня :). Через час пять утра — самое время отойти в сон.
                                                                                      • +5
                                                                                        О, пора ложиться спать.
                                                                                        • +4
                                                                                          «Что интересно, сдвиг не бесконечен»

                                                                                          Ну не знаю. Во время, когда не надо в универ больше недели, у меня часто набегает сдвига на все 2π. Надо будет поразмышлять, теряю ли я день или наоборот…
                                                                                          • +8
                                                                                            > сдвиг не бесконечен, и однажды попав в равновесную точку отхода ко сну между 3 и 4 часами, вы, как правило, там и останетесь.

                                                                                            Ничего подобного не замечал, хотя несколько раз проходил весь цикл. Для себя определил 2 наиболее продуктивных режима: вставать в 5 утра, либо в 11 вечера. Работается лучше, но страдает социальность.
                                                                                            • +14
                                                                                              Бывает люди пишут один и тот же комментарий одновременно. Но чтоб в 6 ночи… утра?
                                                                                            • 0
                                                                                              они делают меня гиперактивным, и я то проверяю твиттер, то читаю Hacker News, — в общем, просто прыгаю туда-сюда

                                                                                              Не в обиду, но очень посмешило. Так и представляется супер гипер активность кликанья мышкой) Вот у меня ребенок гиперактивный, так он по комнате может километра три-четыре намотать, прежде чем успокоится и сядет ) Я пока курю, не стою на месте а хожу по пяточку, из стороны в сторону и т.д. Так вот за мной посчитали, я около 250 шагов делаю пока сигарету выкурю =)
                                                                                              • 0
                                                                                                Вы или медленно курите или быстро шагаете. Нужно будет проверить, конечно, но мне кажется, что 250 шагов это как-то отнюдь немало :)
                                                                                                • 0
                                                                                                  4-5 минут =) Это походу противовес сидячему образу жизни.
                                                                                                  • +7
                                                                                                    Еще бы без сигареты… )))
                                                                                                    • +5
                                                                                                      Если просто так ходить туда-сюда без сигареты по пятачку, рано или поздно упекут в дурку :)
                                                                                                • +11
                                                                                                  Похожая ситуация, только не с сигаретой, а с телефоном. Когда кто-то звонит на мобильный, я почему-то обязательно хожу по комнате, не знаю почему, раньше такого не было :)
                                                                                                  • +11
                                                                                                    О, клуб любителей ходить во время разговора по мобильному :). Я наматываю километры за день — по офису между рабочими местами, переговорными и т.п. и дома кухня-комната-балкон.

                                                                                                    Интересно с чем это связано? :)
                                                                                                    • +2
                                                                                                      Моторика подстегивает умственную деятельность. Видно какие-то привычки из глубины веков. Когда человек сидит — он отдыхает и мозг работает не во всю силу. Во время движения же инстинкты обостряются. Интересно, ни кто не пробовал программировать на ходу)))
                                                                                                      Хотя, задумался, порой самые гениальные вещи приходят в голову не тогда, когда сидишь, вглядываясь в код, а когда гуляешь где-то по пересеченной местности (ну или ходишь туда -сюда по балкону, наматывая те самые 250 шагов).
                                                                                                      • 0
                                                                                                        Есть мнение, что организм жаждет компенсации недостатка двигательной активности. Сюда же можно записать «ноготряс», при длительном сидении.
                                                                                                    • +2
                                                                                                      блин, а я по остановке круги еще наматываю, пока транспорт жду
                                                                                                      • 0
                                                                                                        Это тоже бывает, ага.
                                                                                                  • +6
                                                                                                    Для больших городов еще характерно, имхо, то, что поездка даже ради пятиминутной встречи или покупки может вылиться в потерянный день, ну, полдня. В принципе тоже можно считать отвлекающим фактором, но тут ты вообще ничем не занят полезным, тупо торчишь в пробках.

                                                                                                    • +2
                                                                                                      Лишний повод много ходить пешком.
                                                                                                      • 0
                                                                                                        Повод ходить пешком — завести собаку. Лучше двух. И для режима дня полезно :)
                                                                                                        • +5
                                                                                                          Я боюсь, она со мной умрёт от голода и скуки.
                                                                                                        • 0
                                                                                                          Взять, например, Питер. Максимальная длина, судя по вики, 45 км. Берем среднюю длину поездки/прогулки. Живем в центре, нужно на 12,5 км попасть и обратно. 25 км получается. Скорость движения пешехода, если память со школы не изменяет, 4 км/ч — 6+ часов, плюс движение не по прямой, а по улицам, плюс реки-каналы, плюс светофоры. В общем, хорошо если 8 часов хватит. А уж если надо из одного конца в другой, 90 км и за сутки не пройдешь, по-моему, без серьезных тренировок.
                                                                                                          • +2
                                                                                                            Четыре километра в час — это скорость бабушки с мешком картошки. В школе такое значение давали, возможно, для простоты подсчёта. Нормальная скорость — пять-шесть километров в час.
                                                                                                            И зачастую сходить на несколько километров можно с той же скоростью, а то и быстрей, чем съездить.
                                                                                                            • 0
                                                                                                              Лично моя «крейсерская» скорость около 6 км/ч, но практически все мои знакомые говорят, что я не хожу, а бегу, особенно девушки. Но вряд ли я её выдержу 15 часов, чтобы 90 км пройти за сутки.
                                                                                                              • 0
                                                                                                                Для девушки это излишне, это скорость мужчины в нормальной физической форме.
                                                                                                                Девяносто километров — это, и правда, чертовски много, я больше тридцати не хожу. Но вот пять-десять километров лучше пройти — и интересней, чем в автомобиле либо в общественном транспорте в пробке торчать, и для здоровья лучше.
                                                                                                                • 0
                                                                                                                  Для моего здоровья есть и вред и польза. За час пешком я раза 4 хоть покурю, а за час в транспорте — нет.
                                                                                                      • +17
                                                                                                        Да, время публикации статьи выбрано стратегически верно :)
                                                                                                        • +4
                                                                                                          Больше обрадовал бы статье о том, как сдвинуть с той самой точки и перестать ложиться спать в 7 утра. Это все здорово, конечно — ночь, монитор, код и бла-бла-бла. Есть в этом своеобразная романтика. Да вот только для здоровья это паршиво, мягко говоря. Ну и про страдающую социальность тоже упоминали…

                                                                                                          P.S: за перевод спасибо. Было интересно ознакомиться с взглядами других людей на эту «проблему»
                                                                                                          • 0
                                                                                                            Главное не пялиться в монитор в полной темноте, плюс не забывать периодически перерывы делать :) Ну и спать положенные 8 часов
                                                                                                            • +6
                                                                                                              Родился ребенок, через некоторое время пришлось водить его в садик — самый нормальный мотиватор вставать в 6.30 и ложится в 22.00.
                                                                                                              • +2
                                                                                                                Можно отвести ребенка в садик и лечь спать. А проснуться перед тем как забрать ребенка.
                                                                                                                • +1
                                                                                                                  И сидеть программировать, пока ребёнок бегает вокруг и просит — «Папа, поиграй со мной»?
                                                                                                                  • 0
                                                                                                                    До 22 играть с ребёнком, ложить его и с 22 до 6 есть время на работу.
                                                                                                                    • 0
                                                                                                                      Ну разве что. Ну и мозг, как раз дойдёт — до достаточно усталого состояния…
                                                                                                                      • 0
                                                                                                                        А почему тогда не работать днём? Мне, например, когда в квартире никого нет, лучше думается, да и музыку можно погромче включить.
                                                                                                                        • +5
                                                                                                                          Солнце глаза режет…
                                                                                                                          • 0
                                                                                                                            Переезжайте в Питер и покупайте квартиру в дворе-колодце на нижних этажах, или просто с окнами на север :) Сейчас я вообще солнца не вижу, в 11 ложился его ещё не было, сейчас в 19 встал — его уже нет.
                                                                                                                      • 0
                                                                                                                        А потом удивляться: «Что ж я тут понаписал?!».
                                                                                                                      • 0
                                                                                                                        -Привет папа-красноглазик!
                                                                                                                        — Привет сын, я сейчас буду работать! Поговорим после окончания школы!
                                                                                                                    • +2
                                                                                                                      Чтобы перестать ложиться спать в 7 утра ложитесь спать в другое время, ваш К.О.
                                                                                                                      У меня 2 года был постоянно уплываюший график, как раз тот случай, когда каждый день ложишься минут на 10 позже чем вчера, начал вставать и ложится по будильнику, через неделю проблема отпала. Главное чуть потерпеть, полежать вечером часок спокойно, когда вроде не хочеться засыпать, а хочеться вскочить и кодить и встать с утра, хотя тянет еще на чуток прикорнуть.
                                                                                                                    • +1
                                                                                                                      Когда работал на фултайме — хочешь-не хочешь график приходилось выдерживать. Ушел во фриланс,
                                                                                                                      @всё пропало@.

                                                                                                                      Стараюсь теперь ложиться в 4, вставать в 12. (Если честно пока не особо получается)
                                                                                                                      • +5
                                                                                                                        А еще, я никогда не думал, что нас, полуночников, так много ) Приятно знать, что ты не один ))
                                                                                                                        • +5
                                                                                                                          > сдвиг не бесконечен, и однажды попав в равновесную точку отхода ко сну между 3 и 4 часами, вы, как правило, там и останетесь.

                                                                                                                          У меня режим сна/бодрствования постоянно смещается на 1..2 часа в сутки (т.е. цикл >24 часов). Надолго не устанавливаются ни ночные, ни дневные режимы.
                                                                                                                          • 0
                                                                                                                            У меня сейчас самое продуктивное время — с 8 до 13, когда домашние расходятся по школам и работам. Единственная проблема — что если перед этим ложишься в час ночи, то в 8 все еще хочется спать. И, как ни странно, это не самое удачное состояние для «постройки дома из хрусталя» :(
                                                                                                                            • +18
                                                                                                                              Ждем статью о том, как объяснить работодателю, что рабочий день над сместить в промежуток с 17:00 до 04:00…
                                                                                                                              • 0
                                                                                                                                Думаю, что когда идёт разговор о взаимодействии в команде, такая модель уже не работает…
                                                                                                                                • 0
                                                                                                                                  Если в команде все люди творческие, то вся команда может на такой режим перейти :)
                                                                                                                                • +7
                                                                                                                                  Ничего хорошего от такого сдвига не получиться, я после того как пару лет пожил с ночным\плавающим графиком заметил ухудшение в самочувствии, сонный ходишь, просыпаешься и башка начинает трещать, что день(ночь) выпадает — кодить не можешь. Причем на плавающем графике я замечал, что когда режим уплыл в дневное бодрствование тонус повыше, так что сейчас перестроился на стандартный подьем в 8 утра — все проблемы отпали. Так что не знаю биоритмы там и что, но для себя я решил, что явно идеи подобные вашим здоровью не на пользу и по ночам я работать больше не буду, несмотря на кажущиеся преимущества.
                                                                                                                                  • +6
                                                                                                                                    Я просто приходя на работу часам к 9-10, часов до 14 стабильно ничего толкового делать не могу. И пик работоспособности приходит часов где то в 17.
                                                                                                                                    • 0
                                                                                                                                      Аналогично, у меня работа заканчивается в 17 и на это время приходится пик продуктивности, иногда задерживаюсь даже, чтобы дописать :).

                                                                                                                                      Вообще, так как вставать приходится в 6:30, то стараюсь ложиться в 12-1, но до этой статьи даже не задумывался почему так сильно тянет покодить перед сном :).
                                                                                                                                      • 0
                                                                                                                                        Нужно самодисциплинироваться. Попробуйте приходить у 7-8, быстро добираться и тихо с утра.
                                                                                                                                        • 0
                                                                                                                                          Для начала замечу, что я вообще фрилансер и 17 часов как раз не считаю ночной работой, в 20 — 21 работать для меня норма.
                                                                                                                                          Но в целом я не согласен с подходом, то о чем вы говорите скорее психологические проблемы, работа ночью со временем добавит к ним физиологические проблемы. На мой взгляд правильнее будет искать путь быстрее включаться в рабочий режим, а не рабочие часы двигать.
                                                                                                                                          • 0
                                                                                                                                            Сомневаюсь что это связано с какими то психологическими проблемами. Просто я сова. Мне всё удобнее/легче делать во второй половине дня, не только работать.
                                                                                                                                          • 0
                                                                                                                                            я поэтому прихожу на работу на час раньше. Никто не отвлекает, а пока остальные подтянутся и начнут отвлекать разговорами, уже «разогнался» и пишу кот.
                                                                                                                                    • 0
                                                                                                                                      Подписываюсь под каждым словом, однозначно про меня.
                                                                                                                                      • +14
                                                                                                                                        Всегда самое продуктивное время в последний день срока сдачи — ночь, потому что начинает реально ощущаться ледяное дыхание дедлайна. И, если утром еще можно позволить себе поразгильдяйничать с мыслью «впереди еще целый день — успею», то к ночи таких мыслей уже не остается. Правда на качестве кода это сказывается заметно. К тому же, если кодить ночью действительно бывает продуктивнее, то вот отладка при сонном мозге — процесс совсем неблагодарный. Утром ночные баги ловятся стандартно раза в четыре быстрее и громче ("@#$$#&! Че ж я сразу-то не заметил!") ;)
                                                                                                                                        • +3
                                                                                                                                          Публиковал здесь с год назад примерно статью про поток. Думаю, дело не столько в усталости мозга (хотя с этим тоже, безусловно, согласен), сколько именно в отвлечениях.

                                                                                                                                          Кстати, с интернетом бороться можно достаточно просто — прописываете в hosts доены любимых сайтов и заворачиваете их куда-нибудь. Например, на Localhost. И всё. Никаких фэйсбуков, ютюбов, твиттеров и лентару.
                                                                                                                                          • +2
                                                                                                                                            Ага, сам закрыл и сам же знаешь как открыть «всего на пару секунд», а если не сам закрыл, то появляется спортивный интерес «а фигли, я могу и проксёй воспользоваться!». Ну и в таком ключе. Тут только воспитание самообладания, ничего другого не поможет.
                                                                                                                                            • 0
                                                                                                                                              Если для того, чтобы открыть на пару секунд две минуты делать надо — лишний раз задумаешься, надо ли.

                                                                                                                                              Приведу пример — у меня компьютер сам выключается дома в 11 вечера. Причём, отменить это можно, просто набрав команду shutdown /a в течение одной минуты. Но, набирая её, ты должен понимать, что нарушаешь правила, тобой же установленные, и что для этого нужна веская причина. Я иногда это делаю, но, в большинстве случаев, понимаю, что действительно пора спать :).
                                                                                                                                              • +1
                                                                                                                                                Сам себе диктатор :)
                                                                                                                                          • –1
                                                                                                                                            Работаю с 8:30, потом учусь до 18:30, вот и приходится кодить ночью, кстати заметил, что примерно до часу ночи сидится нормально, потом минут 20 глаза собираются в кучку, все расплывается, в это время просто закрываю глаза, слушаю музыку и примерно в 1:30 спать уже не хочется. А потом снова утро… Кстати пару раз замечал, что спать один час очень даже здорово. Ложился в 5, вставал в 6. Вставать было немного трудновато, но в течении дня спать не хотелось совсем)
                                                                                                                                            • +2
                                                                                                                                              Хех, я в 19 лет спал в метро, пока в универ или на работу ехал. Иначе когда играть в УО по ночному безлимитному тарифу?+) Потом все выходные спал с перерывом на туалет и поесть только…
                                                                                                                                            • +3
                                                                                                                                              Ночью я написал немало кода, случалось и вовсе не спать из-за приблежающегося дедлайна или неудержимого энтузиазма. Пишу ночью лишь потому, что никто в это время не отвлекает, в соседней комнате не орут дети, жена не задает миллион несущественных вопросов, да и соседей за стеной совсем не слышно.

                                                                                                                                              В последнее время стал использовать другой подход и он оказался более эффективным. Теперь если сроки подхимают и какой-то код надо показывать уже завтра. Я ложусь в 22 и встаю в 5 утра. Даже за три часа до 8 утра получается сделать существенно больше чем, с 22 до 4.

                                                                                                                                              Я не отвлекаюсь, потому как отступать мне уже некуда и работаю достаточно эффективно, потому как свеж и бодр после хорошего сна.

                                                                                                                                              Хочу попробовать систему с парой часов сна/отдыха, которые чередуются с 3-4 часами работы, но жизненные реалии пока не позволяют этого сделать.
                                                                                                                                              • <