0,0
рейтинг
2 сентября 2014 в 09:52

Управление → Эксперимент длиною в год: смартфон без отвлекающих программ перевод

GTD*
image

Примечание переводчика: В 2013 году Джейк Кнапп (Jake Knapp) опубликовал в своем блоге на Medium материал о том, как пришел к решению удалить с iPhone все программы, которые могли так или иначе отвлекать и негативно влиять на продуктивность. Пост получил большой отклик аудитории и год спустя Кнапп опубликовал новый текст, описывающий итоги года жизни с «не отвлекающим iPhone» (distraction-free iPhone).

В 2012 году я понял, что у меня проблема. Мой iPhone заставлял меня нервничать — он лежал в кармане и взывал ко мне, как Кольцо всевластья манило Бильбо Бэггинса. Я постоянно отвлекался на смартфон — тратил время на него, а не на детей и жену. Он отвлекал мое внимание всегда и везде. Моей силы воли просто не хватало на то, чтобы суметь игнорировать входящие письма, не проверять ленты Twitter или Instagram, да и просто не посмотреть, что же случилось в мире. Телефон стал настоящей «бесконечностью в кармане», с которой я ничего не мог поделать.

Хотелось иметь больше контроля над своим временем, но одновременно с этим, совсем не хотелось отказываться от разных плюсов смартфона. Мне нравились карты Google, приложения для вызова такси Uber или определения местоположения друзей Find Friends. Однако, что-то делать было определенно необходимо, поэтому я решил провести эксперимент. Я отключил Safari, удалил почтовый аккаунт и все приложения, до каких смог дотянуться. В таком режиме я решил просуществовать для начала неделю.

Затем прошел месяц, второй, и я начинал получать все больше удовольствия от новообретенной свободы. Я написал пост в блоге о «не отвлекающем iPhone», и его перепечатали крупные онлайн-СМИ (в итоге он собрал сотни тысяч просмотров). Конечно же, большая часть читателей хотела обсудить лишь вопрос о том, какой же я идиот, потому что придумал невесть что в ситуации, когда просто надо было купить простой телефон без лишних функций.

С другой стороны, многим моя идея понравилась — люди начали сами пробовать проводить подобный эксперимент. Даже некоторые мои друзья попытались, а больше всего я удивился, когда моему примеру последовала жена (это после 6 месяцев заявлений о том, что я занимаюсь ерундой). Я был просто в шоке!

Тем не менее даже год спустя многие люди продолжают меня спрашивать о том, продолжается ли эксперимент. Он продолжается, и самое время подвести некоторые результаты.

Изменения


За этот год мне пришлось научиться жить в скучные моменты — теперь мой смартфон плохой помощник, к примеру, при необходимости убить время в дороге. Я в принципе стал гораздо реже доставать его из кармана. Возможно, я все придумываю, но, кажется, что мне даже стало проще концентрироваться на конкретных задачах в течение дня.

Если раньше, например, в автобусе, я бы стопроцентно проверял почту, то теперь слушаю музыку и просто смотрю по сторонам. Даже начал медитировать (правда, использую для этого… приложение Calm). Выглядит странно — взрослый мужик медитирует в автобусе с помощью специального приложения, но мне это нравится больше, чем желание постоянно обновлять ленту Twitter.

Дома смартфон превращается в деталь интерьера и не более того. На работе, увлекшись делами, я вообще забываю, где валяется телефон — до старта своего эксперимента я не могу вспомнить ситуации, чтобы я не знал, где мой iPhone.

Неожиданностью стал тот факт, что эксперимент не стал постоянной борьбой с самим собой. Никаких ломок не было, наоборот, все получилось на удивление легко. Сейчас мне кажется, что мой прошлый стиль использования смартфона требовал куда больше сил, чем то, как я обращаюсь с ним теперь — только представьте, за сколькими вещами нужно было успевать следить! Все эти оповещения, обновления и сигналы добавляли большой объём работы каждый день.

24-часовой эксперимент


Тем, кто захочет попробовать провести эксперимент «не отвлекающего iPhone», я бы рекомендовал начать с длительности равной суткам. Настройка довольно проста, вот что нужно будет сделать обязательно:

Удалить Safari

Для меня Safari представлял проблему, поскольку являлся окном в мир бесконечных возможностей интернета. В любой момент времени в сети есть что-нибудь мега-интересное и невиданное ранее. Естественно, нужно пойти и посмотреть на это чудо. А дела… пять минут перерыва еще никому не вредили.

image

Конечно, Safari нельзя физически удалить с iPhone, но его можно деактивировать, если включить ограничения (меню Настройки-Основные-Ограничения). Ощущение странное, как будто не доверяешь сам себе на своем же собственном телефоне.

Удалить почтовый клиент

Еще одна моя большая проблема — это электронная почта. Мозг человека устроен так, что ему хочется постоянно получать некие случайные награды. Всегда кажется, что ты заглянешь в почту, а ТАМ что-то интересное или хотя бы важное (на поверку вся интересность обычно ограничена письмом от начальника).

Отказаться от email в принципе невозможно, но для конкретно моей работы необходимости в наличии почтового клиента на смартфоне нет. За последний год я приучил людей писать мне сообщения или сразу звонить, если я зачем-то им нужен и требуется быстрый ответ. Бонус — многим людям позвонить или написать SMS гораздо сложнее, чем составить письмо, так что они начинают меньше беспокоить по мелочам.

Удалить приложение Mail с iPhone нельзя, самый простой способ действий в данной ситуации это отключение почтового аккаунта в настройках.

Избавиться от «бесконечных» приложений

Instagram, Facebook, Twitter, приложение любимой газеты (у меня это New York Times) — все они открывают дверь в бесконечность, состоящую из интереснейшего контента, к которому можно обратиться в любой момент. Именно поэтому на телефоне ничего этого быть не должно.

Что радует, в случае таких сторонних приложений, их легко и просто удалить привычным способом.

Все взвесить и решить, что оставить

Решившись на кардинальную зачистку домашнего экрана смартфона, потом не хочется снова его захламлять. Каждое оставшееся приложение не удается по какой-либо причине — появляется полезная привычка спрашивать себя, а зачем на телефоне должно быть то или иное приложение. Если конкретный инструмент помогает как-то облегчить жизнь, стоит сохранить его, а если это очередной «убийца времени», то лучше расстаться прямо сейчас.

image

Итого я оставил приложения:

  • Phone;
  • Messages;
  • Camera;
  • Приложения, которые помогают мне представить, будто я живу в будущем. Я создал специальную папку под названием «Будущее» (Future) и поместил туда Dropbox, Google Maps, Uber, Rdio, Instacart и подобные вещи (даже приложение с прогнозом погоды на самом деле очень крутое, если на секунду задуматься о том, что каких-то пару десятков лет назад все ходили с кассетными плеерами и считали это прорывом в технологиях, а теперь прогноз погоды всегда в кармане);
  • Полезные вещи, которыми я пользуюсь редко (вроде схемы метро Нью-Йорка);
  • Бесполезные вещи, которые не удалить (вроде Passbook или Game Center).

Удобный, а не умный телефон


Весь этот эксперимент оставил у меня такое чувство, будто бы я впустил iPhone в свою жизнь, не особенно разобравшись, каких жертв и усилий с моей стороны это потребует. Я согласился на подключенность к сети в любой момент времени, на постоянно обновляющиеся отличные игры, возможность снимать и обмениваться фото. Это как оказаться в ресторане со шведским столом из вкуснейших блюд — просто отлично, но невозможно остановиться и не съесть больше, чем нужно.

Поскольку моя работа заключается в том, чтобы помогать компаниям создавать софт и «железные» продукты, приходится задумываться о подобных вещах. Когда мы инвестируем свое время и энергию в какие-то технологии — в качестве их создателей или потребителей — тратить время следует только на те продукты и сервисы, которые относятся к категории «Будущее», а не на те, что помогают нам тратить время своей жизни быстрее, чем следует.

Лично моя жизнь и так пролетает со скоростью света, но за прошедший год она хоть немного, но замедлилась.

P. S. Если вы заметили опечатку, ошибку или неточность перевода — напишите, пожалуйста, личным сообщением, и я оперативно все поправлю.
Перевод: Jake Knapp
Александр Лашков @alexlash
карма
13,0
рейтинг 0,0
Реклама помогает поддерживать и развивать наши сервисы

Подробнее
Реклама

Самое читаемое Управление

Комментарии (45)

  • +26
    Автор мог бы купить себе телефон звонилку и не устраивать цирка.
    • +8
      Он как раз говорит о том, что телефон-звонилка ему по разным причинам не подходил. Как минимум, он все же некоторыми приложениями пользуется и не хотел терять эту возможность.
      • +3
        И это все равно цирк. Потому что демонстративное удаление и т.п.
        У меня пара смартфонов, пользуюсь картами и иногда браузером. Остальной софт не удалял. Просто не запускаю его.
        Но да… у меня нет 100 000 читателей.
    • +2
      Автор иногда пользуется Сафари. Но только тогда, когда это действительно нужно.
  • +1
    автор статьи сделал по принципу «купил билет пошёл пешком»
    • +8
      Статью не читаю — сразу комментирую?
      Автор ХОТЕЛ пользоваться многими программами, которыми сложно пользоваться на других телефонах. И да, я вас удивлю, но в этот круг может не входить Facebook и Twitter.
  • +2
    Для проведения эксперимента хватит на пару дней закинуть все ненужные приложения в одну папку, а потом взять за правило удалять по одному.
    У знакомой девушки есть правило: если в течении одного года она не одевала вещь, то от нее следует избавится как от хлама забивающего шкаф.
    Здесь точно также можно поступить с приложениями. Нет ломки пару дней — долой с телефона.
    • 0
      Правило у девушки прекрасное, но у вас аналогия неточно выбрана. Неточность в том, что девушка уходит от проблемы «накупила много ненужных вещей — и не пользуюсь. Как определить неиспользуемый хлам? Простое правило: не одевала год — значит, точно ненужно». Проблема автора статьи: «наставил много приложений — и каждое отжирает слишком много много времени. Как избавиться от кучи потраченного времени? Простое правило: собраться с духом — и удалить приложения, которые постоянно забирают львиную долю внимания»
      Я бы сказал наоборот: есть ломка — быстрее удаляй. Точнее говоря: каждый раз, когда замечаешь, что начинаешь «залипать» на приложении.
      Как-то так. А правило правда хорошее, мне нравится.
      • +2
        Я бы сказал наоборот: есть ломка — быстрее удаляй.

        Согласен на 100%, но фишка «людей посмотреть и себя показать» очень цепляет человека. ЧСВ почесать о чуждые лайки любит слишком много народу. И на этом и залипают в соц. сетях. Даже хабр с его кармой будет хорошим примером.
      • 0
        Была бы полезной возможность собирать статистику для по использованию приложений на смартфоне (как RescueTime для дестопов). Подобная статистика хорошо помогает анализировать свою продуктивность и выявлять ненужные (отвлекающие) приложения. Но, увы, на сколько я знаю, в iOS нет возможности сторонним приложениям собирать подобную статистику.
        • +1
          RescueTime есть для Android. Хороший стимул сменить айфон на андроид ;)
          Хотя, конечно, надо сначала свежую конференцию посмотреть, мало ли что…
  • +11
    Я так по умолчанию своим смартфоном пользуюсь.
    Я как прочитал новость, что пользователи Android в среднем устанавливают 95 программ — у меня аж волосы зашевелились.
    У меня стоит всего около 10 программ, которыми я реально пользуюсь, 3 из них — для навигации. В соц. сети не хожу, браузером пользуюсь по необходимости и довольно редко. 95% времени мой Нексус проводит в режиме ожидания.
    Можно было бы купить обычный телефон, но уже несколько раз сталкивался с ситуациями, когда функции смартфона мне очень пригодились.
    Последний пример — понадобилось настроить спутниковую тарелку после замены крепления, сам бы провозился неизвестно сколько, поставил на телефон программу и настроил за 3 минуты.
    • +1
      Это все восхитительно, но есть одна проблема. Это цена смартфона, ради мелочей вроде GPS, коллективного чата и легкой оплаты парковки я должен выложить 400 баксов, когда офигенные маленькие Нокии без лишнего мусора стоят 30.
      Я все равно подумываю о возвращении к дамбфону. Хочу минимум лишнего в моей жизни.
      • +4
        Я тоже об этом задумывался, но в итоге посчитал, что смартфон заменяет собой многие другие устройства. Поехал на машине по незнакомой местности — вот он тебе навигатор, приехал в незнакомый город — вот тебе и карты. Совсем нечем заняться в пути — можно и книжку на смартфоне почитать. Современные смартфоны даже цифровые аппараты с успехом заменяют. И таких мелочей навалом. Если все это дело купить отдельно, то это и в деньгах выйдет дороже, и места занимать будет намного больше. Это и не дает отказаться от смартфона в пользу телефона.
        • +2
          Аналогично. Когда купил струны и выяснилось, что батарейка сдохла в камертоне — просто скачал на свой телефон приложение для настройки гитары.
          Дело даже не в деньгах — а в том, что куча места лишнего в квартире.
        • 0
          Простите, недописал чуток.
          *цифровые фотоаппараты
        • +1
          Для некоторых дополнительно заменяют:
          — зеркало (если есть фронтальная камера);
          — фонарик;
          — mp3-плеер;
          — калькулятор;
          — наручные часы/будильник.
    • 0
      Я, вероятно, являюсь таким вот средним пользователем с сотней программ на борту телефона. А что в этом ужасного? Дело не в том, сколько софта стоит, а в том, сколько он времени отнимает.
      Реально я пользуюсь читалкой — 80% времени, навигатором — 10% времени, напоминалкой — 5% времени, а остальная сотня программ размазана по оставшимся 5%. Да, можно их удалить, но пока не мешают — пусть живут.
      А если взять мой планшет — так там, после попадания оного в руки ребенку, стоит пара (а может и больше) сотен игрушек. Раз в пол-года, когда начинает совсем уж дико тормозить — сношу все, ребенок потом опять потихоньку ставит. Тоже не вижу в этом никакой проблемы.
  • –1
    del
  • 0
    Не понимаю.
    Удалить почту из телефона, чтобы слушать музыку и медитировать по пути на работу, а потом на работе открывать почту и разбираться со входящими, где профит?
    • 0
      Профит, видимо, не в работе, а в личном времени, когда под рукой телефон. Всегда можно посмотреть на котяток вместо того, чтобы провести время с человеком, который рядом с тобой, наверное проблема в этом. Хотя, это сильно от человека зависит.
    • +2
      Добираться на работу какое-то конкретное время (например, 1 час) и провести его в спокойствии и раздумьях над работой в целом — это одно, а слушать уведомления 24 часа в сутки и дергаться к телефону — совсем другое. На личном опыте знаю как это «надоедает»
      • +1
        В точку. Сначала читаешь почту по пути на работу — и думаешь, как удачно тайм-менеджменет помогает время экономить. Потом осознаёшь, что 16 часов находишься онлайн и каждые пять минут проверяешь почту — и начинаешь удалять почту со смартфона. И снова думаешь, как удачно тайм-менеджмент помогает время экономить.
        Не помню у кого было — «я проверяю почту не чаще двух раз в сутки» и топик про «быстрое время — медленное время» (ссылок не привожу, кажется это уже достаточно известные вещи)
    • +1
      Профит как раз в том, что личное время остается личным временем, ничто и никто не отвлекает от отдыха, семьи, детей и т.д. Пришел домой после работы, забросил телефон в угол и спокойно отдыхаешь до утра/понедельника. Время по пути на работу — это тоже ваше личное время, и тратить его на работу… а почему тогда дома не поработать? Чего уж мелочиться то?
    • 0
      С точки зрения рабочей почты это имеет смысл.
      Пришел на работу — начал разбираться с деловыми письмами.
      • 0
        Я понял, что сужу не с той точки зрения.
        З.Ы. работаю дома и решаю рабочие вопросы в удобное время, это как раз таки дорога куда-либо и прочее.
        • +1
          Хорошая у вас работа :)
          Другие тратят на работу по 8-9 часов в день.
          Для них лучше уметь разделять «вот, сейчас я работаю» и «вот, сейчас я не работаю».
  • +2
    «Stay tuned!» — отличный способ удержания аудитории.
    По цене личного времени этой самой аудитории.
    Можно сказать, что человек вырвался из цепких лап маркетологов.
    Хотя, мне кажется, он ещё не осознал, что его былая привязанность — результат чьей-то работы.
    Ну и вообще не осознал причин… но справился)
  • +2
    Автор ушел в оффлайн (реал).
    Видимо надоело жить в сети, дружить с виртуальными друзьями и каждых 5 минут перепрыгивать из одной соц сети в другую что бы узнать новости очередного виртуального друга, а в особенности посмотреть на милых котят или почитать статьи из серии «Шок! Это надо видеть».
  • 0
    Купил бы себе смартфон за 70 долларов.
  • 0
    Последнее время стало модно выдумывать себе проблему, а потом героически ее решать.
  • +1
    На самом деле это скорее не проблема наличия на смартфоне каких-либо приложений. Бесконечность заключается в социальных сервисах, особенно тех, который показывают не только лишь обновления от ваших друзей, а новости отовсюду и на любую тему. Именно такие источники нужно отключать. Главное не перебдеть в данном случае, иначе можно потом написать такую статью и большинству народа показаться мягко говоря легкомысленым
    • 0
      Когда друзей под тысячу, постоянная генерация новостей обеспечена
      • 0
        И от скольки из них приходят важные новости?
        • 0
          Это другой вопрос.
  • 0
    Я читаю эту статью на смартфоне, через Хаброприложение, и отчасти поэтому позиция автора мне чужда. Телефон у меня в кармане постоянно, но небо, солнышко и окружающие люди гораздо сильнее привлекают мое внимание, нежели интернет, соцсети, котики, а для чтения статей и ресурсов по ИТ и всему другому интересному я специально выделяю время. Неужели так необходима физическая симуляция силы воли, чтобы рука лишний раз за телефоном не потянулась?
  • 0
    Это все равно что бросить курить и таскать с собой пустую пачку… В чем профит гикам вроде меня не понять.
  • 0
    Судя по всему, автор из тех людей, для которых единственный способ, скажем, похудеть — запереть себя на необитаемом острове без возможности оттуда выбраться на месяц-два.
  • +3
    Видимо, тоже участвую в этом эксперименте, буквально с первых минут пользования смартфонов. Просто не подключал к нему интернет. Даже удалять ничего не нужно.
  • +3
    Стоило устроится на работу, где запрещено проносить телефоны, и смартфонозависимость исчезла меньше чем за неделю.
  • –1
    Просто отключаю wifi и 3g и включаю оные в те редкие моменты, когда нужно. Порой не нужно по нескольку дней кряду, при этом ничего не надо удалять, можно проверить почту или выйти в скайп в случае необходимости. В общем все же из пальца высасано все это.
  • 0
    А слабо просто не пользоваться социальными сетями и прочими отвлекалками? Не устраивать образцово-показательные чистки «вредных» приложений, а просто ими не пользоваться?
  • 0
    У меня отключена синхронизация всех аккаунтов, почты и т.д. Мой телефон почти меня не тревожит, но при этом у меня много программ. Если мне нечего делать — я могу послушать музыку, могу поиграть, могу залезть в интернет. Что в этом плохого?..
  • 0
    Еще одна моя большая проблема — это электронная почта. Мозг человека устроен так, что ему хочется постоянно получать некие случайные награды. Всегда кажется, что ты заглянешь в почту, а ТАМ что-то интересное или хотя бы важное (на поверку вся интересность обычно ограничена письмом от начальника).

    Бред, как раз эту проблему и решает смартфон, что смотришь почту только тогда, когда она действительно приходит.

    Думаю автору не мешало бы обратиться к врачу на этот счет (психотерапевту?)…
  • 0
    «Я наставил себе кучу приложений, теперь я должен смотреть, что у меня в Instagram случилось». Так может просто не надо ставить такие приложения изначально и не становиться их заложником.

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.