• Руки прочь от консоли
    0
    Хорошая практика — один глубоко нырнул, а другой — на связи с «общественностью». Мы так тоже делаем.
  • Руки прочь от консоли
    0
    Я все же склоняюсь к мысли, что все предусмотреть невозможно.

    И если есть типовые траблы, которые обкатаны, отработаны и стандартны — это и не траблы вовсе. Нет там особого стресса.
    Я рекомендую всем максимально перевести внезапные траблы в «стандартные» — это существенно снижает потери. Но если столкнулись с непонятным, то…
  • Руки прочь от консоли
    0
    Кстати, спасибо за ролик — прекрасно и просто :)
  • Руки прочь от консоли
    0
    Смещенная активность — есть такой феномен. Он как раз помогает справиться с замиранием в том случае, когда другое выражение физической активности, прямо направленной на источник стресса, сделать не получается.

    Строго говоря, все приведенные мной ранее способы распаковать двигательную активность, являются смещенной активностью.

    Но я бы не называл, что «смещенная активность» есть какой-то особый, четвертый тип реагирования. Это либо убегание, либо драка.
  • Руки прочь от консоли
    0
    Хочется здесь ответить.

    Когда дело касается кого-то другого, то часто, скажем, хирурги, приобретают профессиональное спокойствие, потому что ЛИЧНО ЕМУ ничего не угрожает. И у него есть инструкции, что и как делать С ДРУГИМ. А если еще и опыт большой, то вообще выглядит, что он абсолютно спокоен. Тут важно поглядеть, что произойдет в случае неожиданном.

    Когда же дело касается ЛИЧНОЙ безопасности, то тут никакие тренировки не спасут — организм будет пугаться. Так запрограммировано. Например, можно всю жизнь тренировать задержку дыхания, научиться задерживать на 15 минут, но на 16ой минуте все равно произойдет паника голодающего мозга. И тут и хирург запаникует, например, если будет оперировать больного с неизвестной, и может быть очень опасной и заразной болезнью…
  • Руки прочь от консоли
    +1
    А никогда не случалось самому обнаруживать проблему? Без «переносчика» в виде человека? Я обычно в таких случаях покрываюсь холодным потом, начинают трястись руки, сердце колотится бешено и я замираю, ожидая, что сейчас прибегут и тут-то начнется. Особенно если эту проблему только что сотворил…

    А реакция «Стой, молчи, говори спокойно» бывает очень вразумляет говорящего. Это хороший навык. И он позволяет вам не включаться сразу в панику, а оставаться в думающей позиции. Т.е. с ситуацией, когда стрессовый фактор — человек, у вас получается справляться хорошо, насколько я вижу.
  • Руки прочь от консоли
    0
    Спасибо за книгу — погляжу. Эту конкретно не читал.
    Сейчас много чему учусь. По психосоматике и по травме много материала есть. Все туда.
  • Руки прочь от консоли
    0
    Спасибо за эту фокусировку: совершенно верно, чаще всего организм требует завершения начатого. Беда в том, что это чаще всего либо невозможно, либо социально не приемлемо, либо «на тебя косо посмотрят». На тренинге ребята делятся своими спонтанными находками, что и как можно сделать.

    Часто помогает не побегать, но пошуметь (лучше всего поорать. Хорошо в серверной — там и так шумно :)), либо по лестнице 5-6 пролетов бегом (мало ли, человек опаздывает), либо потаскать тяжелое, что давно просится (скажем, старый компохлам в контейнер).

    Я даю, например, пустые пластиковые бутылки — если ими бить сильно, то шуму много, а убытка никакого. Отлично разряжает, особенно если не в-одиночку, а с кем-то.
  • Руки прочь от консоли
    0
    Она :)
  • Руки прочь от консоли
    +1
    Насколько я знаю, мы не разошлись с рептилиями. Они просто были (получились) существенно раньше. И мозг (то участок, называемый рептильный), работает у нас так же, как у крокодилов.

    Впрочем, я плохо разбираюсь в эволиции и вряд ли смогу поддержать дискуссию на достаточном уровне — пойду в Гугл :)
  • Руки прочь от консоли
    +3
    Спасибо, хорошие и точные вопросы.

    Про ноги и голову: абсолютно верно! Сосуды ног расширяются, туда устремляется много крови, она отливает от головы и верхней части тела. Здорово, как вы ухватили суть. Кстати, часто из-за этого люди при панических атаках падают в обморок.

    Про рептильный мозг. Наш мозг не однороден. Он состоит (грубо) из трех слоев: самый старый, рептильный (как у крокодила) отвечает на вопрос «Беги-дерись-замри». Следующий — лимбическая система (эмоциональный мозг) — как у млекопитающих, и самый молодой и энергозатратный — неокортекс. Отвечает за логику и абстракцию. Сигнал опасности проходит сначала рептильный мозг. И тот определяет базовое действие. Потом эмоциональный мозг и только потом, если стресс не слишком силен — доходит до неокортекса.

    Про замирание. Дело в том, что замирание по сути является борьбой беги-борись. Энергии много (сердце бьется, кровь туда-сюда гоняется, глюкоза и кислород расходуются), но не выражается в физическом действии. А именно на него запрограммированы мы эволюцией. Мы не можем выбрать и замираем. Но в мозгу — не спокойствие, а вовсе даже тайфун. Но вы правы, в этом состоянии происходит некоторая «оценка состояния». Только не умственная: мы ждем, ушла ли опасность в виде орущего начальника. А не решилась ли проблема и в чем она.

    Сарказм — принимаю :)
  • Руки прочь от консоли
    +1
    Да, это верно :) Ну уж написал как написал — слегка безграмотно. Прошу простить мне косяки в эпистолярном жанре
  • Руки прочь от консоли
    +10
    20 минут взято не с потолка. Это весьма известный временной промежуток, в течение которого уровень кортизола снижается практически до начальных значений. Если интересно я поищу научные статьи — они довольно занудны, но цифр там много
  • Руки прочь от консоли
    +5
    Я соглашусь, что часто ждать нет никакой возможности. И для этого — заключительный абзац. Там даже в заголовке написал. Т.к. как правило именно этот фактор вызывает самое сильное сопротивление — люди на тренингах именно такую свою позицию защищают.

    в реальности не все и не всегда настолько критично и желание «починить прям щас» часто является подсознательным желанием «сделать быстро, чтобы не поругали». А это совсем не одно и тоже.

    Ну и конечно, мне слегка обидно, когда меня называют оторванным от жизни сферическим конем :) У меня есть что рассказать. И мне приятно, что вы тоже делитесь чем-то своим.
  • IPv6 в Cisco или будущее уже рядом (Часть 2)
    0
    Полезный и эмоциональный ответ :)

    Да, Вы правы, кое-что в IPv6 еще не реализовано — гладкая склейка с MPLS и некоторые другие технологии. Я так понял Вы это имели ввиду вот тут: «Ну-ка поднимите мне LDP на IPv4» с опечаткой?

    Вот это: «Надо добавить, что в ipv6 ACLях в конце стоит невидимый permit для NS и NA пакетов. Если сделать запись вида «deny icmp any any» в направлении in без исключений выше уровнем» — очень верно, спасибо за дополнение.

    Видно, что Вы сталкиваетесь в работе с тонкостями IPv6. Спасибо, что делитесь!
  • IPv6 в Cisco или будущее уже рядом (Часть 1)
    0
    У циски есть отличный бесплатный виртуальный маршрутизатор CSR. Не требователен для аппаратуры.

    Рекомендую. Мы на нем делали битву на CiscoConnect2013. 12 маршрутизаторов поднимается на 16 (кажется) Г оперативки и прекрасно трудятся.
  • IPv6 в Cisco или будущее уже рядом (Часть 1)
    +2
    Ваша информация верна, спасибо за поправку! Здорово, когда есть внимательные и грамотные читатели.

    Мы проверили — действительно в некоторой литературе эти понятия смешивали, но корректно их разделять.

    Еще раз спасибо за внимательность и экспертизу.
  • IPv6 в Cisco или будущее уже рядом (Часть 1)
    0
    Вы правы — я давно (несколько лет ) не был на Хабре. Пользуюсь старыми привычками — тогда не было блога IPv6. Сейчас увидел. Добавлю. Спасибо за подсказку.
  • IPv6 в Cisco или будущее уже рядом (Часть 1)
    +2
    Спасибо за отзыв — проверю.
  • ASA. Настройка перехватывающей аутентификации через AD и LDAP
    0
    Спасибо за отзыв :)

    Есть еще статьи, но далее я публиковал на своем ресурсе — Антициско.ру. Там еще много по цисковским сетям накопилось. Не сочтите за рекламу, хотя это она :) Такая ненавязчивая.

    На хабре перестал писать по причине отсутствия времени. В частности, на ответы всем: на своем-то ресурсе не успеваю :(
  • IOS. Версии, лицензии и что делать в РФ
    0
    Нет. Есть лицензии NPE, они для ИОСов NPE, есть лицензии обычные — они для обычных. Касается секурных фич (seck9, кажется uck9)
  • Консольный доступ к сетевым устройствам с помощью iPhone/iPad
    0
    Я вижу один плюс: на удаленной площадке, где 3.5 работника, обеспеченных айПадами, сховать такую штуку на случай, когда необходимо срочно получить консоль к железке.

    Звоним яблолюбителю, говорим, где взять кабель, цепляемся через веб-сервер к его консольной сессии.

    А так… У нормального настройщика кроме ПуТТи на компе еще куча всего на ноуте, типа ТФТП, пачки софта для железа, куски конфигов и всякие спецприложения. Все на айПад не запихаешь и печатать без отдачи (по стеклу долбить) — некомфортно.
  • IOS. Версии, лицензии и что делать в РФ
    0
    Да, но с ISR G2 теперь не достаточно софта. Нужна еще и лицензия на этот самый К9.
    и еще: К9 разные бывают. ФСБ не нравится лишь шифрование пользовательского трафика, а шифрование трафика управления — пожалуйста. Но при этом это все равно К9.

    Официально купить бандл Payload Encryption с нужной лицензией без разрешения ФСБ нельзя.

    Про то, что циска научилась: она то научилась, но ФСБ может легко не разрешить…

    ЗЫ Все течет, все меняется. Хорошо, что стало проще. Еще совсем недавно все было еще хуже, чем я описываю. Не претендую на всезнание.
  • IOS. Версии, лицензии и что делать в РФ
    0
    Ну за все не скажу — возможно. Но в 29 и 39 точно нет. А это уже не мало.
  • IOS. Версии, лицензии и что делать в РФ
    0
    Да, это правда. Вы привели отличный список и если позволите я копипаснту его в топик.

    Я в топике хотел подчеркнуть ТИПЫ фич и то, что в 15 ИОСе они не изменились. Названия просто стали другими. При помощи комбинации лицензий.
  • IOS. Версии, лицензии и что делать в РФ
    0
    Вы не обнаружили how-to?

    Если нужны подробные инструкции, то они описаны на моем ресурсе (anticisco) в блоге.
  • IOS. Версии, лицензии и что делать в РФ
    0
    Нельзя. Так и сейчас вы получаете «хак» — некую «технологическую возможность». На свой страх и риск. Купить вы это не сможете. И доказать регулятору тоже ничего не сможете. Но работать будет :)
  • IOS. Версии, лицензии и что делать в РФ
    0
    получить = купить.
    купить лицензию в РФ невозможно, ибо К9, т.е. катерия С3 — подзапретная
  • Безопасность в Интернете для детей (продолжение)
    0
    Также как и взломщик!=вор

    Однако, есть оттенок.

    Поэтому те, кто занимается взломом для блага себя взломщиками не называют. А называют «Службой спасения»

    Также и спецы в софте и сетях не называют сами себя хакерами. Хотя по сути ими являются.
  • Безопасность в Интернете для детей (продолжение)
    0
    Вам чем-то не угодила моя фамилия?

    Или не понятно, зачем я пишу, на каких условиях мне будет комфортно знать, что пользуются моим трудом?

    Я понял Вашу позицию. Оставлю за собой право делать по-своему.
  • Безопасность в Интернете для детей
    +1
    Отвечу в Вашем стиле:

    если Вы полагаете, что мне важно, что лично Вы сделаете в качестве оценки моей деятельности, особенно виртуально, то Вы глубоко заблуждаетесь.

    Мало того, будьте Вы немного внимательнее, наверняка обнаружили бы в тексте упоминание того, что я не успел сделать, хотя и хотел. Туда «разоблачение девочки» не входит. Я не собирался этого делать. Знаете почему? Потому, что не знаю как однозначно определить, фейк это или нет. Не говоря уж о том, чтобы на пальцах объяснить это детям. Если Вы это умеете лучше расскажите здесь или в личку вместо слегка надменного поста ни о чем.

    И еще чуть: на счет «радуйтесь, что хоть это» — радовались дети. Вас лично, равно как и хабрасообщество, радовать надо другим, ИМХО. Возможно, Вы не имеете богатого опыта написания и чтения презентаций, но время там — основной параметр. И если я сказал, что писал для 1 урока, значит на то были причины, не находите?

    Ладно, я тоже увлекся. Сегодня праздник — отдыхайте и удачи!
    Желаю Вам написать гораздо лучший материал. И все ахнут :)
  • Безопасность в Интернете для детей
    +1
    Мой 9 летний сын сам додумался, как это можно сделать: зарегать почту, надергать фоток из инета, загерать пользователя на одноклассниках на эту почту, чего-нибудь понаписать.

    После того, как я сказал, что я это сделал.

    Я не рассказывал алгоритм, я показывал, что это просто.

    Так что про «бомбу» явно преувеличение :)
  • Безопасность в Интернете для детей
    +2
    Не надо про людей думать плохо: те, кто так хочет сделать — могут и без разъяснений. А кому это претит — не сделают. А вот знать, что так МОГУТ сделать — надо. Причем в первую очередь «детям — одуванчикам», доверчивым и открытым.
  • Безопасность в Интернете для детей
    0
    Про
    EHLO
    и
    RCTP TO

    я не рассказывал :)
  • Безопасность в Интернете для детей
    +1
    Да, материалы использовать можно.

    Мало того, залезьте еще через недельку — постараюсь успеть добавить слайды про bluetooth и пароли.
  • Безопасность в Интернете для детей
    0
    Да, чуток по-взрослому. Просто применился термин, которым пользуюсь в работе :)

  • Безопасность в Интернете для детей
    +2
    В 10 лет это не вызвало вообще никаких хихиканий. В этом отличие правильно подобранной психосоцатаки — она вызывает отклик. Кстати, все в классе сказали, что подобранная «девочка» им симпатична.
  • Безопасность в Интернете для детей
    0
    ИМХО нельзя опустить: одно дело говорить «что есть злые дяди» и совсем другое дело прямо при них продемонстрировать фокус: на почту пришло письмо от Медведева (учительницы, налогового инспектора).

    Дядя — вот он, его можно пощупать. Он сделал это за 2 минуты. Это просто — их обмануть.
  • Безопасность в Интернете для детей
    +3
    Это точно! Это самое сложно — заинтересовать. Я за 8 лет работы инструктором это усвоил четко :)

    Но дети — очень благодарные слушатели. Их расшевелить просто. И на контакт и диалог идут легко, т.к. пока не очень боятся показаться некомпетентными и смешными. :)
  • Безопасность в Интернете для детей
    +6
    Дети все понимают. Надо просто на пальцах объяснять.

    А так… они умнее, чем мы о них думаем. Но наииивные! :))