• Хроническая усталость, апатия, сезонная «депрессия» и многое другое: тривиальная причина

      На хабре часто публикуют статьи о самоорганизации — нам всем хочется меньше прокрастинировать, и делать больше полезного. Но что если делать полезное мешает дичайшая усталость? Никакая организация задач усталость не уберет.

      Казалось бы, работа у IT-шников несложная — вагоны не разгружаем, землю не роем и уставать физически не должны. Однако о дичайшей усталости людей занятых интеллектуальным трудом приходится слышать чаще, чем хотелось бы. После того как я приехал в Москву 3 года назад — я почему-то начал дичайше уставать на совершенно ровном месте, и ни я, ни врачи не могли найти причину. После 2-х лет поисков тривиальная и легко исправимая причина нашлась, и на мой взгляд — в группе риска находятся практически все люди, занимающиеся интеллектуальным трудом. Ситуация усугубляется двумя народными обычаями.

      Итак, если у вас один из следующих симптомов (расположены в порядке усугубления ситуации) — прошу под кат. Как обратили внимание в комментариях — такой список располагает к самовнушению, так что не поддавайтесь :-)

      1) Летом все ок, а зимой — апатия, ничего не хочется делать. Это любят называть сезонной «депрессией».
      2) Утром все ок, а к вечеру на работе — мозги «не варят», ничего не хочется делать — только хабр и reddit листать. Приходите домой — и с дичайшей усталостью падаете в кресло. Сил хватает только лазить в интернете до ночи. Этот пункт — касается и работодателей, есть шанс, что люди вечером перестают работать не из-за своей лени.
      3) Даже если вы просыпаетесь без будильника — вы не высыпаетесь.
      4) Кофе и прочие стимуляторы — не дают бодрости, лишь делают вас злее.
      5) Даже если вы спите «сколько влезет» — сны короткие и не запоминающиеся, или их нет вообще.
      6) Вы замечаете, что даже 1 вещь вам иногда трудно удержать в голове. Мы можете забыть что вы сейчас хотели сделать.
      7) Вы просыпаетесь уже с дичайшей усталостью
      8) Вам кажется, что в комнате темно и все несколько не резкое.
      Читать дальше →
    • Прокачиваем NES Classic Mini

        На geektimes.ru недавно была статья о том, что «умельцы» взломали NES Classic Mini. Однако, там даже не упомянули о том, что это сделали русские. Нет, не я, а человек под ником madmonkey. Я же сразу решил написать приложение под Windows с дружелюбным интерфейсом, чтобы это можно было делать в пару кликов. В этой статье я хочу рассказать более детально о сути «взлома», о том, как в NES Mini всё устроено, и о трудностях, с которыми пришлось столкнуться.

        И да, я опять предлагаю своё изложение в двух вариантах: видео и традиционная текстовая статья. Кому как больше нравится.
        Читать дальше →
      • Засуньте этот инфостиль себе в текст: 22 заповеди сильного редактора

        Не так давно я прочёл книгу «Пиши, сокращай» (авторы — Максим Ильяхов и Люда Сарычева) — современные популяризаторы инфостиля. Крутые чуваки, и книга тоже крутая.

        Периодически в книге встречаются фразы в жирной оранжевой рамке — это основные идеи авторов. Фразы как бы закрепляют ранее описанные советы. Очень ценный ресурс.

        Я быстро забываю прочитанное, поэтому выписал весь текст из оранжевых рамок в таблицу. Теперь, когда нужно писать статью, использую таблицу как руководство. Вот из чего она состоит.
        Читать дальше →
      • Почему обучение — это новая прокрастинация

        • Перевод
        Мир богатый онлайн-курсами, блогами, социальными медиа, бесплатными электронными книгами, подкастами и вебинарами, дает поистине грандиозную возможность расширить свои знания в любой сфере, какую только можно себе представить.


        Благодаря технологическому прогрессу и мгновенному доступу в интернет любой человек теперь может учиться даже из дома. Было бы глупо не воспользоваться этой возможностью, чтобы улучшить свои знания и навыки.

        Кроме того, отчасти вы даже вынуждены это делать, так как современный мир поднял планку выше, чем когда-либо прежде. Он буквально заставляет вас постоянно ускорять темп.
        Читать дальше →
      • Многозадачность. Как справиться с призраками посторонних дел

          Автор иллюстрации: John Kenn

          Многозадачность мешает сосредоточиться, довести начатое дело до конца, вызывает беспокойство и усталость, постоянное ощущение спешки, чувство неудовлетворенности, при этом эффективность работы падает.

          О многозадачности, а точнее о том как с ней справиться, в статье и пойдет речь.
          Читать дальше →
        • Генератор палитры для мобильных игр

            После прочтения статьи о выборе цвета 233 орешка для Золушки: отбираем цвета для «идеальной» палитры, появилось желание это реализовать в виде небольшого приложения.

            image
            Читать дальше →
            • +19
            • 7,2k
            • 3
          • В поисках предела. 6 мифов эффективности, которые я развеял, работая по 14 часов в день на протяжении месяца



              Мне всегда нравилась идея — работай меньше, делай больше. Но в моей жизни было время, когда я действовал по-другому. Несколько видов деятельности так сильно интересовали меня, что я никак не мог определиться на чем сосредоточиться. Логичнее было бы использовать правило 20% и отсечь все остальное, но я этого делать не стал и кое-что понял.
              Читать дальше →
            • VDS/VPS: от хостинга до облаков

                История хостинга связана с развитием интернета. В 90-х годах в разных странах стали появляться провайдеры, специализирующиеся на услугах размещения сайтов в большом количестве. В качестве операционных систем для серверов хостинга обычно использовались надежные и доступные дистрибутивы Linux.

                image

                Технология виртуализации, разработанная для мейнфреймов IBM еще в 80-х, оказалась весьма кстати и на других платформах. Появились программные средства виртуализации – Parallels Virtuozzo, OpenVZ, VMware ESX, Microsoft Hyper-V, XenSource, Xen, KVM, HyperVM, FreeVPS, FreeBSD Jail, VDSManager, Solaris Zones.
                Читать дальше →
              • Особенности вывода сайта из «Минусинска». Как это было

                Если вы являетесь продвинутым SEO-специалистом и вывели из под алгоритма «Минусинск» не один десяток сайтов, то, возможно, больше половины этой статьи у вас вызовут эмоции типа «вода». Однако если вы ни разу не сталкивались с такой задачей или просто встречали обрывки информации по её решению, то здесь вы найдете очень много интересных и полезных вещей, которые помогут вам быстро решить данную проблему.

                Чуть больше года назад, 14.05.2015, Яндекс запустил алгоритм «Минусинск», нацеленный на выявление и «пессимизацию» сайтов, которые используют SEO-ссылки* для поискового продвижения. SEO-ссылка – такая ссылка, которая влияет на поисковые алгоритмы и может увеличить позиции сайта.

                Нашей компании, одной из многих, пришло так называемое «письмо счастья», содержание которого было следующим:
                Читать дальше →
              • Прокачай контент-маркетинг: 16 рабочих способов. Часть 1

                  Существуют 16 видов контента. Почему большинство просто пишет тексты и не думает о своих читателях? Где воображение и стремление к разнообразию? Может, нужна помощь? Поищите её в этой статье.



                  Посмотрев историю показов по поисковой фразе «контент маркетинг» получается следующая ситуация:



                  Растущий тренд, который точно не собирается снижаться.

                  Читать дальше →