Пока вы будете использовать телеграм, встроенный в редактор кода, постоянно будете отвлекаться на него. Я бы предложил использовать отдельное телеграм-приложение и блокировать его на время работы.
Извините, я здесь не для того, чтобы конкретно что-то доказать вам. Вы уже свое мнение высказали, минусанули. Я вас услышал и принял ваш комментарий к сведению. Спасибо.
В статье есть примеры двух приложений, которые блокируют телеграм и другие программы, которые вас отвлекают, можно заблокировать и отдельные сайты. Вы запускаете таймер, пока он работает, указанные ресурсы не будут доступны. Если попытаетесь открыть телеграм, то у вас не выйдет это сделать. И вы поймёте, что снова пытаетесь прокрастинировать и вернётесь к своей задаче. Одно из приложений блокирует строго, без возможности поставить паузу во время работы таймера. Другое — менее строгое, можно ставить на паузу и тогда ограничении снимаются, пока не возобновите таймер.
Этот пост направлен на практические способы повешения концентрации. Приложения — это надёжный инструмент. Не претендую на полный охват, не всегда можно рассказать то, что будет уникально для всех. Но некоторые из этих приложений и их особенностей знакомы не всем. Для кого-то может оказаться полезным такой набор инструментов и подход.
А что именно не работает в технике лично в вашем случае? Что касается моего опыта, такой подход позволяет не допустить переутомления, когда сидишь непрерывно несколько часов, быстро иссякает ресурс. Делая перерывы чаще, ресурс держится на высоком уровне существенно дольше по времени. Еще один плюс, как я и писал в статье, переключение фокуса из концентрированного состояния в рассеянное, что позволяет увидеть свежие пути решения проблемы. Это обычно происходит чаще у тех, кто курит и делает перерывы, те кто не имеет такой привычки, зачастую перерывов делают меньше. Лично мое наблюдение.
Вот решения для блокирования под винду https://zapier.com/blog/stay-focused-avoid-distractions/
Пока вы будете использовать телеграм, встроенный в редактор кода, постоянно будете отвлекаться на него. Я бы предложил использовать отдельное телеграм-приложение и блокировать его на время работы.
Извините, я здесь не для того, чтобы конкретно что-то доказать вам. Вы уже свое мнение высказали, минусанули. Я вас услышал и принял ваш комментарий к сведению. Спасибо.
Спасибо, собственно в этом и была основная цель ;)
В статье есть примеры двух приложений, которые блокируют телеграм и другие программы, которые вас отвлекают, можно заблокировать и отдельные сайты. Вы запускаете таймер, пока он работает, указанные ресурсы не будут доступны. Если попытаетесь открыть телеграм, то у вас не выйдет это сделать. И вы поймёте, что снова пытаетесь прокрастинировать и вернётесь к своей задаче. Одно из приложений блокирует строго, без возможности поставить паузу во время работы таймера. Другое — менее строгое, можно ставить на паузу и тогда ограничении снимаются, пока не возобновите таймер.
Этот пост направлен на практические способы повешения концентрации. Приложения — это надёжный инструмент. Не претендую на полный охват, не всегда можно рассказать то, что будет уникально для всех. Но некоторые из этих приложений и их особенностей знакомы не всем. Для кого-то может оказаться полезным такой набор инструментов и подход.
А что именно не работает в технике лично в вашем случае? Что касается моего опыта, такой подход позволяет не допустить переутомления, когда сидишь непрерывно несколько часов, быстро иссякает ресурс. Делая перерывы чаще, ресурс держится на высоком уровне существенно дольше по времени. Еще один плюс, как я и писал в статье, переключение фокуса из концентрированного состояния в рассеянное, что позволяет увидеть свежие пути решения проблемы. Это обычно происходит чаще у тех, кто курит и делает перерывы, те кто не имеет такой привычки, зачастую перерывов делают меньше. Лично мое наблюдение.