В последнюю поездку в Гималаях я встретил одного тибетского монаха (реального в одеждах и с бородой) в миру по имени Игорь. Он сейчас в трех летнем ритрите. Живет в пещере. Нам удалось застать его посреди полугодовых циклов практик. Беседовали три дня к ряду. Беседовали про темы от основ буддизма до политики:)).
И как то разговор зашел про логистику провианта, документов и т.д. На что он сказал — ну весной может будет оказия или ближе к осени, а так мешок риса есть…
Интересное состояние. Они никуда не торопятся, но при этом весьма динамичны. Думаю все таки дело не в сроках, а в состоянии ума!
Кстати, тема становится весьма актуальной при кардинальной смене часовых поясов (на 5-6) двигаясь на восток.
Раньше жестко себя принуждал ко определенному ритму, а здесь получилось, что все выровнялась само по себе.
Все верно, по пунктам я расписал все бонусы, но если говорить про источник, то основная причина состояния в отсутствие спешки. И это позволило более адекватно взглянуть на ситуацию, открыть новые резервы.
С диетой у меня все пучком. Да и с ресурсо-поднимающими практиками тоже. Но вот этот шаблон внутренней гонки вскрылся именно на этом эксперименте:)
да нет, либо таймер показывал что нужно выходить из дома, либо уже настрой не тот. И зарядку (тренеровку) просто переносил на ближе к вечеру.
В принципе переименовать можно, но по ощущениям все таки есть влияние времени суток на эффективность определенных видов деятельности.
На три дня убрал часы с десктопа, экрана телефона, в машине. Развернул настольные/насенные часы фейсом к стенке, полке и т.д.
Напоминания о важных событиях через таймер.
В данный период времени сфера деятельности позволяет свободный график, благодаря чему просыпался, ложился, работал, отдыхал, кушал во сколько хотел.
Эффект:
Плюсы.
— ушло состояние лихорадочности что то успеть.
— ушло психологическое давление кое каких внешних факторов.
— перебрал туду лист: похоронил часть и отказался еще от пары проектов, полностью сфокусировавшись на текущем наиболее интересном/перспективном.
— увеличилась творческая концентрация
— легче входит в состояние потока
— стал больше высыпаться
— стал реально спокойней
— сделал офигенный объем работы, производительность улучшилась.
минусы:
— график семьи не совпадает с моим, особенно по утрам. с утра сон немного беспокойный из-за отвлекающих звуков
— утренняя зарядка очень часто пропускалась, т.к. было уже поздно ее делать)), а заряда энергии не хватало.
— всплывает куча психологических шаблонов, с которыми приходится разбираться. Хотя после эффективных разборок, внутренний ресурс повышается.
вывод:
Большое спасибо автору топика. Опыт ценный.
Оставляю эксперимент на сколько получится продержаться. Ищу варианты сохранения подобного состояния ума для туду листа разбитом по времени и командировках.
мы перепробовали несколько площадок, как местных так и забугорных. У нас много яваскрипта, благодаря чему скорость работы просто удручала. Мы находимся в Сибири, да и в Москве по словам клиентов примерно похожая картинка. Неделю назад по рекомендации зашли на medialayer.com. Скорость загрузки увеличилась в полтора раза… До сего момента счастливы :)
И как то разговор зашел про логистику провианта, документов и т.д. На что он сказал — ну весной может будет оказия или ближе к осени, а так мешок риса есть…
Интересное состояние. Они никуда не торопятся, но при этом весьма динамичны. Думаю все таки дело не в сроках, а в состоянии ума!
Раньше жестко себя принуждал ко определенному ритму, а здесь получилось, что все выровнялась само по себе.
С диетой у меня все пучком. Да и с ресурсо-поднимающими практиками тоже. Но вот этот шаблон внутренней гонки вскрылся именно на этом эксперименте:)
да нет, либо таймер показывал что нужно выходить из дома, либо уже настрой не тот. И зарядку (тренеровку) просто переносил на ближе к вечеру.
В принципе переименовать можно, но по ощущениям все таки есть влияние времени суток на эффективность определенных видов деятельности.
Напоминания о важных событиях через таймер.
В данный период времени сфера деятельности позволяет свободный график, благодаря чему просыпался, ложился, работал, отдыхал, кушал во сколько хотел.
Эффект:
Плюсы.
— ушло состояние лихорадочности что то успеть.
— ушло психологическое давление кое каких внешних факторов.
— перебрал туду лист: похоронил часть и отказался еще от пары проектов, полностью сфокусировавшись на текущем наиболее интересном/перспективном.
— увеличилась творческая концентрация
— легче входит в состояние потока
— стал больше высыпаться
— стал реально спокойней
— сделал офигенный объем работы, производительность улучшилась.
минусы:
— график семьи не совпадает с моим, особенно по утрам. с утра сон немного беспокойный из-за отвлекающих звуков
— утренняя зарядка очень часто пропускалась, т.к. было уже поздно ее делать)), а заряда энергии не хватало.
— всплывает куча психологических шаблонов, с которыми приходится разбираться. Хотя после эффективных разборок, внутренний ресурс повышается.
вывод:
Большое спасибо автору топика. Опыт ценный.
Оставляю эксперимент на сколько получится продержаться. Ищу варианты сохранения подобного состояния ума для туду листа разбитом по времени и командировках.